Yonca, çeşitli şekillerde bulunur - tohumlar, filizler, yapraklar ve özütlemeler. Hayvancılık için saman ve insanlar için sağlık gıdası olarak yetiştirilmektedir. Yonca yaprağı aynı zamanda pek çok potansiyel sağlık yararı olan bitkisel bir ilaçtır. Herhangi bir bitkisel takviyede olduğu gibi, yonca almadan önce, kişisel sağlık ihtiyaçlarınız için güvenli ve uygun olduğundan emin olmak için bir sağlık uzmanına danışın.
Bitki Arka Planı
Alfalfa ayrıca bilimsel adı Medicago sativa ile da bilinir. Lucerne, buffalo herb ve mor medicle adlarının yanı sıra Baklagil ailesinin bir üyesidir ve şu anda tüm dünyada yetişmesine rağmen batı Asya ve Doğu Akdeniz’e özgüdür. Bitki odunsu bir sap, dar yapraklar ve küçük mor çiçekler vardır. Alfalfa'nın yer üstü kısımları tıbbi olarak kullanılır.
Alfalfa bir vitamin ve mineral kaynağıdır. Memorial Sloan Kettering Kanser Merkezine göre, yonca, A, B kompleksi, C, E ve K vitaminleri ile kalsiyum, potasyum, fosfor, demir, klorofil ve birçok iz mineralini içeren bazı besinlerin kaynağı olduğu düşünülmektedir. br> Menopoz
Yonca, menopoz semptomlarını gidermek için geleneksel olarak kullanılmıştır. University of Michigan Sağlık Sistemine göre, özellikle sıcak basmaları ve gece terlemelerini hafifletmeye yardımcı olabilir. Yonca'nın terapötik etkisi, kurucu fitoöstrojenleri - östrojene moleküler olarak benzer maddelerden kaynaklanıyor olabilir. Fitoöstrojenler, menopozda faydalı olabilecek vücuttaki östrojenle ilgili aktivitelerin dengelenmesine yardımcı olabilir.
Kolesterol
Alfalfa, kolesterolün vücuda emilimini engellemeye yardımcı olan fitosteroller ve saponinler içerir. Buna karşılık, yonca kandaki kolesterol seviyelerini düşürmeye yardımcı olabilir ve kan damarlarında aterosklerotik plakların oluşumunu önlemeye yardımcı olabilir. Ateroskleroz veya atardamarların sertleşmesi kalpte, akciğerlerde, beyinde, bağırsaklarda, böbreklerde ve uzuvlarda sorunlara neden olabilir.
Sindirim Hastalıkları
Çin ve Hindistan'ın geleneksel tıp sistemlerinde yonca yaprakları kullanılır. sindirim bozuklukları ele almak için. Benzer şekilde, Birleşik Devletler'deki eklektik hekimler hazımsızlığı, iştah kaybını ve besin maddelerinin zayıf asimilasyonunu hafifletmek için tarihsel olarak yonca bitkisini tavsiye etti. Yonca'nın yüksek besin içeriği, gastrointestinal sistem üzerindeki potansiyel terapötik etkilerine katkıda bulunabilir.
Alfalfa, lupus, hormona duyarlı kanser veya gut ile birlikte hamilelikte bulunan kişiler tarafından da önlenmelidir. Ayrıca, yonca bazı ilaçlarla etkileşime girebilir; bu nedenle, güvenlik hususları için, bu bitkiyi almadan önce doktorunuza danışın. , , ] ]