Sırt ağrısına, spinal kolondan geçen kaslar, tendonlar, bağlar veya sinirler ile ilgili sorunlar neden olabilir. Omurgada küçük çatlaklar veya omurganın kemikleri olan stres kırıkları da sırt ağrısına neden olabilir. Birkaç durum sırtın gerilme kırıklarına neden olabilir. Hastalar bu yaralanmayı tamamen tedavi etmeye yardımcı olmak için, spinal stres kırılmalarına neden olan şeyleri ve bunları tedavi etmek için ne gibi önlemler alabileceklerini anlamalıdır. Çok sıkı egzersiz yapmak kasları yorulmayacak bir noktaya kadar yorgunlaştırabilir. Bu yorgunluk kemiklerin üzerinde stres yaratır, bu da kendi başına yorgunluk hissedebilir ve sonunda küçük çatlaklar veya stres kırıkları oluşturabilir. University of California Öğrenci Sağlık Hizmetlerine göre, aşırı egzersizden kaynaklanan stres kırıkları bacak ve ayakta daha sık görülmesine rağmen, arkalarında da oluşabilir. Spinal stres kırıkları, ince ve düzensiz veya düzensiz adet döngüsü olmayan kadın sporcularda daha yaygındır.
Spondylolysis
Spondiloliz, yüksek yoğunluklu sporlara katılan gençlerde görülen bir durumdur. Omurganın alt kısmında stres kırılmalarına neden olma eğilimindedir. Etkilenen vertebra pozisyonunun dışına çıkarsa, duruma spondilolistez denir. Amerikan Ortopedi Cerrahları Akademisi, bu durumun genetik olabileceğini veya hızlı büyüme dönemlerinde meydana gelebileceğini belirtir. Dinlenme, ilaç ve destek bu yaraların iyileşmesine yardımcı olabilir. Ciddi durumlarda, hastalar kemiği onarmak için ameliyat gerekebilir.
Osteoporoz
Osteoporoz, kemiklerin kırılgan ve kırılmaya daha yatkın hale geldiği bir durumdur. Omurga, bu durumun semptomlarının ortaya çıktığı ortak bir konumdur. Ulusal Osteoporoz Vakfı, hastanın omurları zayıfladığında hapşırmaktan, öksürmekten ya da yanlış yöne hareket etmekten kaynaklanan kırıklar meydana gelebileceği konusunda uyarır. Bu kompresyon veya stres kırıkları boy kaybına, durma duruşuna ve kronik bel ağrısına neden olabilir. Düzenli ağırlık egzersizlerine katılmak, kalsiyum ve D vitamini yönünden zengin bir diyet yemek ve uygun olduğunda kemik geliştirici ilaçlar kullanmak komplikasyonları ve ilerlemeyi önlemeye yardımcı olabilir.