Depresyon, genellikle günlük yaşama müdahale ederek, ciddiyetle değişebilen yaygın bir durumdur. Tedavi seçenekleri değişkenlik gösterir ve psikoterapi, yaşam tarzı değişiklikleri, diyet değişiklikleri ve reçeteli ilaçların kullanımını içerebilir. Reçeteli ilaçlar, çeşitli depresyon semptomlarını azaltmaya ve yönetmeye yardımcı olsa da, bazı vitaminler de depresyonun tedavisinde yardımcı olabilir.
Depresyon
Minnesota Üniversitesi'ne göre, depresyon en yaygın psikiyatrik bozukluk türüdür . Depresyonun kesin nedeni çoğu zaman bilinmemekle birlikte, bu hastalık genellikle düşük benlik saygısı ve zevk kaybı duygularını içerir. Depresyon belirtileri arasında uyku düzenindeki değişiklikler, enerji kaybı, suçluluk veya umutsuzluk duyguları, konsantre olma zorluğu ve ölüm veya intihar düşünceleri sayılabilir. Kadınlar depresyondan erkeklerin neredeyse iki katı kadar sık görülür.
Antidepresanlar
Reçeteli antidepresanlar, istenmeyen yan etkilere neden olsalar da, depresyon belirtilerini hafifletmede sıklıkla yardımcı olurlar. Seçici serotonin geri alım inhibitörleri veya SSRI'lar beyninizdeki serotonini artırarak çalışabilir. Serotoninin ruh halini nasıl etkilediği açık olmasa da, birçok birey bu beyin kimyasalı için düşük seviyelere sahiptir. Helpguide.org'a göre, bazı çalışmalar beyindeki kimyasal dengesizliklerin depresyona neden olduğu teorisiyle çelişiyor. SSRI antidepresanları mide bulantısı, ishal, baş ağrısı, kilo alımı, baş dönmesi, cinsel dürtü azalması, endişe ve titreme neden olabilir. Reçeteli antidepresanlar alan bazı insanlar depresyonda bir artış yaşayabilir, bu da intihar riskinin artmasına neden olabilir.
Bununla birlikte, duygudurum bozukluklarını tedavi etmek için B vitaminleri almanın yararlarını belirlemek için daha fazla çalışmaya ihtiyaç vardır. B vitaminlerinin eksikliği, diğer duygudurum bozukluklarının yanı sıra, depresyona ve endişeye neden olabilir. B6 Vitamini, B-kompleksi vitamin grubunda depresyon söz konusu olduğunda önemli bir oyuncudur. B6 serotonin üretmeye yardımcı olur ve muhtemelen depresyon belirtilerini azaltır. Bu eylemi gerçekleştiren reçeteli antidepresanların aksine, besin takviyeleri tıbbi tedavilerde ve tedavilerde kullanılmak üzere ilaçları onaylamak için gerekli olan kapsamlı testlerden geçmez.
Önlemler
Depresyon, profesyonel bakım gerektiren ciddi bir hastalıktır. Doktorunuzun önerisi olmadan tıbbi veya psikolojik durumları kendi kendine tedavi etmek amacıyla vitamin takviyesi almaktan kaçının. Çok yüksek miktarda B vitamini yan etkilere neden olabilir. Çok fazla B6, bacaklarınızda duyu kaybına, olası cilt reaksiyonlarına, mide bulantısına, iştah kaybına ve karın ağrısına neden olabilir. Reçeteli antidepresanlar çalışmayı durdurabilir. İlacınızı alırken depresyon hissi verirse doktorunuza haber verin.
, , ] ]