Kelimenin tam anlamıyla “ağrılı vulva” anlamına gelen Vulvodynia, vajinanın açılması çevresinde ağrı, yanma ve tahriş ile karakterize bir durumdur. Vulvodini nedeni belirlenmemiş olduğundan, durum için tedavi genellikle zordur. Vulvodini için popüler bir tedavi yöntemi, idrarda oksalat adı verilen atık ürünün miktarını azaltan düşük oksalat diyetidir. Diyetinizde değişiklik yapmadan önce doktorunuza danışın.
1991'de "Üreme Tıbbı Dergisi" nde yayımlanan bir vaka raporu, vulvodini hastalığından kronik ağrı çeken bir kadının aşırı derecede yaşadığını buldu. idrarında yüksek oksalat seviyeleri. Kalsiyum sitrat takviyeleri ile birlikte düşük oksalatlı bir diyet uyguladıktan sonra, kadın, vulvodini semptomlarının yanı sıra idrar oksalat seviyelerini de azaltabildi. Bir yıllık tedaviden sonra semptomlar tamamen ortadan kalktı.
Michigan Üniversitesi Tıp Fakültesi'nden Dr. Barbara Reed'in 2006 yılında “Amerikan Aile Hekimliği” nde yayınlanan Ann Arbor tarafından yapılan bir çalışmada, oksalat diyeti vulvar dokudaki oksalat miktarını azaltabilir. Bununla birlikte, bu aynı çalışma, böyle bir diyetin kullanılmasının tartışmalı kaldığını bildirmiştir. Aslında, "Üreme Tıbbı Dergisi" nin Mart 2008 sayısındaki bir çalışmada, diyette yüksek oksalat alımının vulvodini riskinin artmasıyla bir ilgisi olmadığı bildirilmektedir.
Düşük Oksalatlı Diyet Detayları
Düşük oksalatlı diyet genellikle oksalat alımını günde 40 ila 50 gram olarak sınırlar, ancak spesifik diyet planınız kişisel durumunuza bağlı olarak az ya da çok kısıtlayıcı olabilir. Düşük oksalatlı bir diyet uygularken, fındık, fındık ezmesi, soya, soya gıdaları, tam buğday, kepekli tahıllar, böğürtlen, yaban mersini, ahududu, ıspanak, kereviz, pancar, patlıcan ve fasulye gibi yüksek oksalatlı yiyeceklere izin verilmez. . Yoğurt, elma, portakal, armut, simit, kahverengi pirinç, beyaz ekmek, brokoli, havuç, mısır ve domates gibi az miktarda orta oksalatlı yiyecekler tüketebilirsiniz.
Diyetinizin çoğu porsiyon başına 2 miligramdan az oksalat içeren düşük oksalatlı yiyecekler. Bu yiyecekler arasında peynir, süt, avokado, muz, mango, domuz eti, kümes hayvanları, sığır eti, kabuklu deniz ürünleri, makarna, beyaz pirinç, lahana, salatalık, bezelye ve mantar bulunmaktadır.
Sıvı Girişi
Kesmeye ek olarak yüksek oksalatlı gıdalar ve sınırlayıcı orta oksalatlı gıdalar, sıvı alımınızı artırmak için de önemlidir. Pittsburgh Üniversitesi Tıp Merkezi, günde 8 ila 13 bardak sıvı önermektedir. Su en iyisidir, fakat aynı zamanda bitkisel çay, elma suyu, yeşil çay, soda ve greyfurt suyu gibi diğer düşük oksalatlı içecekler sayesinde sıvı ihtiyaçlarınızı da karşılayabilirsiniz.
Dikkat Edilmesi Gerekenler
Birlikte alındığında Düşük oksalat diyeti ile, kalsiyum sitrat takviyeleri, vulva dokularında biriken oksalat miktarını azaltmaya yardımcı olabilir ve fazla oksalatın atılımını teşvik edebilir. Kalsiyum sitrat ile muamele genellikle günde iki kez iki tablet ile başlar ve daha sonra düşük oksalat diyetiyle birlikte günde iki kez 4 tablete çıkar. Özel dozaj önerileri durumunuza bağlı olarak farklılık gösterecektir. Reed, birçok kadın kalsiyum sitrat takviyesi alırken semptomlarda iyileşme bildirdiğini bildirmesine rağmen, bu takviyenin kullanımını destekleyen yalnızca anekdot kanıtları bulunduğunu belirtiyor.
, , ] ]