Yüzünde aşırı deri olması yaşlanmanın normal bir parçasıdır. Tekrarlayan yüz ifadelerinden kilo kaybına kadar her şey gelişimine katkıda bulunabilir. Bununla birlikte, yaşlanma sürecini yavaşlatmak ve aşırı yüz cildini tonlayarak ve sıkılaştırarak çıkarmak için egzersiz kullanabilirsiniz.
Nedenleri
HealthHype.com sitesine göre, fazla veya sarkık yüz cildiniz çeşitli nedenlerle olabilir. faktörlerin. Yaşlanma, 1 numaradır, tabii ki, yaşlandıkça, cilt elastikiyetini kaybeder ve sarkık, fazla cilde neden olur. Ancak, Bell'in felci ve felci gibi diğer durumlar da fazla cilde neden olabilir.
Gözler
Göz çevresindeki cildi sıkılaştırmak ve sıkılaştırmak için yapabileceğiniz birkaç egzersiz var, ancak özellikle etkili biri "Yoga Yüz", Annelise Hagen, "Time" dergisinde yazarı tarafından detaylandırılmıştır. Göz çevresi cildindeki karga ayakları şeklindeki fazla cildi temizlemek için, bir sandalyeye oturabilir ve parmaklarınızı gözlerinizin dış köşelerine yerleştirerek gülümseyebilirsiniz. Cildinizi tutarken gözlerinizi kapatmaya çalışıyormuş gibi alt göz kapaklarınızı aşağı yukarı hareket ettirin ve aşağı doğru hareket ettirin.
Ağız
Ağız çevresindeki gülümseme çizgilerinden ve kırışıklıklardan kurtulmak için Kaliforniya Diş Uzmanlık Grubu tarafından ayrıntılı olarak gülümseme egzersizini yapabilir. Yüzün gevşemiş, dudakların birbirine bastırılmış bir şekilde gülümse, sonra sadece yan dişlerini göster, sonra da üst dişlerini ortaya çıkar. Gülümsemenin her aşamasında 10 saniye basılı tutun. Bu, ağzınızdaki kasları sıkılaştırır, fazla cildi daha sıkı çeker ve daha az farkedilir hale getirir.
Neckline
Çenenizdeki ve boynunuzdaki fazla deriden kurtulmak, çenenizi ve boynunuzu izlemek kadar basit olabilir. Hagen'a göre dudaklar. Yani, ağzınızı "O" şekline sokmayı içeren basit bir alıştırma gerçekleştirebilir, ardından dilinizi kullanarak yüzünüzün geri kalanını rahat tutarken dudaklarınızın ana hatlarını takip edebilirsiniz. Bu da dudaklarınıza biraz dolgunluk yaratabilir.
Dikkat Edilecek Noktalar
Egzersizleri kullanarak yüzünüzdeki cildi sıkılaştırabilir ve tonlandırabilirsiniz, ancak çok fazla cildiniz kaslarınızdan uzaklaştığında Michigan Üniversitesi’nde düzeltmek için estetik ameliyat gerekebileceğini söylüyor. Bir yüz germe, fazla dokuyu kesmeyi ve geride kalanları kaldırmanızı ve böylece yüzünüzde daha yükseğe oturmasını gerektirir.
, , ] ]