Bir antrenmandan sonra dış uyluklarınızdaki çarpmalara birkaç tetikleyici neden olabilir, ancak muhtemelen fiziksel aktivite nedeniyle olabilir. Egzersiz vücut ısısında ve terde artışa neden olur ve bu da şişlik ve kızarıklıkla sonuçlanan birkaç duruma neden olur. Dış uyluk etkilenen en yaygın alan değildir. Ancak, uyluk çarpıklığı aldığınız tek yer veya birkaç alandan biri olabilir.
Urticaria
Egzersiz yaptıktan sonra dış uyluklarınızdaki şişlikler, egzersizin tetiklediği ürtikerden kaynaklanıyor olabilir. Egzersize bağlı ürtiker, kurdeşen veya keder gibi alerjiye benzer semptomlara neden olur. Kovanlar tipik olarak yassı, kabarık kırmızı ile halkalıdır. Kovanlar, vücudunuzda, uyluk dahil, herhangi bir yerinde kabarcıklar, lekeler veya kırmızı lekeler olarak görünebilir. Bu durum aynı zamanda kaşıntılı cilde, baş ağrısına, solunum zorluğuna, mide kramplarına ve el veya yüzün şişmesine neden olabilir. Egzersize bağlı ürtiker çok nadir durumlarda ölümcül olabilir, bu nedenle semptomlarınız durduktan 10 dakika sonra kaybolmazsa doktorunuza başvurun.
Miliaria
Miliaria, çarpmalara yol açan bir durumdur. Deri, tıkalı ter kanallarından etkilenen bölgelerde. Aynı zamanda ter döküntüsü denir. Sıcak iklimlerde olmak, egzersiz yapmak, çok fazla elbise giymek veya çok fazla ısı kaynağına yakın oturmak çoğu zaman etkili faktörlerdir. Normal sporlar cilt kıvrımlarında veya giysi sürtünmesinden etkilenen bölgelerde olmasına rağmen, vücutta her yerde misilya oluşabilir. Terin uzun süre maruz kalması durumunda cilt, yaklaşık üç hafta boyunca ter kanallarının tıkanmasına neden olabilir. Kesin nedeni bilinmemekle birlikte, cilt bakterilerindeki bir artışa bağlı olabilir.
Isı Dökümü
Aşırı derecede terlediğiniz kadar fazla egzersiz yapmanız, kızarıklığa neden olabilir. Bu durum çarpmalara ve kaşıntılı cilde neden olur. Ayrıca, bulantı, baş dönmesi veya hızlı bir nabız gibi ısı bitkinliği semptomlarına yol açabilir. Tıkanmış ter kanalları derinin altında terlettiğinde, iltihaplanma ve kızarıklığa neden olduğunda ısı döküntüsü gelişir. Bunun nedeni bilinmemekle birlikte egzersiz, tıkalı ter kanallarına katkıda bulunabilir. Isı döküntüsü genellikle kasık, boyun, göğüs ve omuzları etkiler. Bu nedenle, dış uyluklarınızdaki kızarıklıktan kaynaklanan şişkinlikler varsa, muhtemelen iç uyluklarınızda ve üst vücudunuzda da şişlikler olabilir.
Tedavi Seçenekleri
Bu koşullar, mutlaka egzersizi durdurmanız gerektiği anlamına gelmez. , ancak doktorunuz terlemeyi azaltmak için belirli egzersiz türlerinden kaçınmanızı önerebilir. Doktorunuz ayrıca ilaçlar veya topikal losyonlar yazabilir. Antihistaminik ilaçlar, egzersize bağlı ürtikeri olan kişilere yardımcı olabilir. Antibiyotikler miliariaya yardımcı olabilir. Topikal steroidler ayrıca miliaria hastalığına ve aşırı ısı döküntüleri olan insanlara yardımcı olabilir. Yalnızca serin, klimalı yerlerde egzersiz yapın ve bu koşulların tetiklenmesini önlemek için hafif, nefes alan kumaşlar kullanın. Nefes alabilir kumaşlar serin kalmanıza yardımcı olur ve cildi daha az tahriş eder.
, , ] ]