Akne excoriee, sivilce patlatmanın veya lekelerinizde başka türlü toplanmanın sonucudur. Sivilce vücudunuzdaki hormonal değişikliklere cevap olarak gelişir; lezyonlar daha kötü hale gelir ve potansiyel olarak lekelerin toplanmasının zorlayıcı davranışıyla enfekte olabilir. Yeni Zelanda Dermatoloji Derneği'nin Dermnet NZ bilgi servisi, stres ve depresyonun sivilcenizde toplanmanıza neden olabilecek iki koşul olduğunu bildirmektedir. Obsesif kompulsif bozukluk, akne excoriee ile çakışan başka bir durum olabilir. Sivilce excoriee'yi tedavi etmek hem fiziksel tedavi hem de davranış değişikliklerini içerir.
Doktorunuza veya ürün ambalajına yönlendirildiği şekilde sivilcelerinize benzoil peroksit veya salisilik asit içeren topikal akne ilacı uygulayın. İlaçtaki aktif madde sivilceyi temizleyebilir ancak lezyonları iyileşmeye başladıkları her seferinde açarsanız etkisiz olur.
Sizi yola çıkarmak için bir terapistle konuşun iyileşmek için. Bir akıl sağlığı profesyoneli ilişkili durumları teşhis edebilir, stresiniz için başa çıkma stratejileri önerir ve davranışınızı değiştirmeyi öğrenmenize yardım eder.
Nasıl yaptığınızı açıkça anlatan bir ifade yazarak öz düzenlemeyi yapın sivilcenizi yüceltme dürtüsü ile başa çıkacaktır. Toplanmaya başlamanızı engelleyebileceğiniz yolları ve bunun yerine ne yapacağınızı düşünün. Örneğin, iş stresi cilt toplamanıza yol açarsa, kendinize basınç yükseldiğinde beş dakika mola vereceğinizi söyleyin. Başarınızı kutlaması için kendiniz için teşvikler ekleyin.
Alışkanlığınızı kırmanıza ve akne excoriee'lerinizi ortadan kaldırmanıza yardımcı olmak için antidepresan veya antipsikotik ilaçlar alın. "Dermatology Times" Eylül 2000 sayısında olanzapin denilen bir ilacın yardımcı olabileceği bildirildi. Dermnet NZ, SSRI antidepresan ilaçlarının da obsesif-kompulsif davranışları kontrol etmede yardımcı olabileceğini açıkladı.
Gerekenler
Akne ilaçları
Davranış değiştirme planı
Antidepresan ilaçlar
, , ] ]