Gazlı içecekler; alkolsüz içecekler, kaynak suyu, bira ve bazı şarapları içerir. Kaynak suyu, bira ve köpüklü şaraplar, ya kaynak suyu durumunda olduğu gibi, yerden ya da karbon dioksiti emmesi nedeniyle ya da fermantasyon işlemi yoluyla doğal olarak karbonatlanır. Alkolsüz içecekler yapay olarak karbonatlıdır. Pediatrik Diş Sağlığı web sitesine göre, her Amerikalı, her yıl çoğu alkolsüz içecek şeklinde 53 galondan fazla gazlı içecek içer. Birçok küçük çocuk, her gün 1-2 yaş arası çocukların yüzde 21'i ve 8 yaşındakilerin yüzde 56'sı da dahil olmak üzere her gün alkolsüz içecek tüketmektedir. Bu kadar yüksek miktarda meşrubat tüketiminin, aralarında dişler üzerindeki etkisinin pek çok dezavantajı var.
Şeker
Dişlere gelince, Tufts Üniversitesi bunun ne kadar şeker tüketilmediğini söylüyor. Dişlerle ne kadar süre temasta olduğu. Herkesin ağzında doğal olarak oluşan bakteriler vardır. Bakteriler şekerle beslenirler ve dişlere zarar verebilecek asitler oluştururlar. Pediatrik Diş Sağlığı web sitesi, birçok gazlı içecekteki şeker içeriğinin 12 onsluk bir içecek için 10 çay kaşığı kadar olmasını önerir. Düzenli olarak tüketilen bu kadar büyük miktarlarda şeker, yalnızca ülkedeki obezite salgına katkıda bulunmakla kalmıyor, aynı zamanda kullanıcıları diş hasarına da maruz bırakıyor.
Asit
Beslendiklerinde ağızdaki bakterilerin oluşturduğu asitlere ek olarak Şeker üzerinde, Pediatrik Diş Sağlığı sitesi, çoğu gazlı içeceğin fosforik asit, sitrik asit veya karbonik asit içermesini tavsiye eder. Bunlardan herhangi biri diş minesini aşındırabilir. Delta Dental'e göre, tükürükteki kalsiyum, az miktarda aşındırıcı asite maruz kaldıktan sonra dişleri remineralize etmeye çalışıyor, ancak karbonatlı içecek tüketiminin artmasıyla yetmiyor. Diyet alkolsüz içecekler bile zararlı asitler içerir. İnsanlar genellikle bir gün boyunca pek çok alkolsüz içecek kullanırlar; bu, diş minesinin birkaç saat boyunca asitlere maruz kaldığı anlamına gelir. Asitin diş minesinden uzak tutulması için pipetle alkolsüz içeceklerin içilmesine yardımcı olurken, daha da iyi bir alternatif tüketimlerini su lehine azaltmak ya da ortadan kaldırmaktır.
Azaltılmış Kalsiyum Alma
Güçlü kemikler ve dişler oluşturmak da dahil olmak üzere birçok işlem için, ancak gazlı içecekler, özellikle alkolsüz içecekler, genellikle diyette kalsiyum bakımından zengin içecekleri destekler. Pediatrik Diş Sağlığı web sitesine göre, Amerika Birleşik Devletleri'nde gençler tarafından süt tüketimi, aynı zamanda alkolsüz içecek tüketimini artırdığı için yüzde 40 oranında azalmıştır. Kadınlar 18 yaşlarına kadar kemik kütlelerinin çoğunu oluşturuyorlar, bu nedenle gençlik yıllarında kalsiyum bakımından zengin içeceklerin alkolsüz içeceklerle değiştirilmesi, kadınları daha sonra yaşamlarında osteoporoz riski altında bırakıyor. Kalsiyum bakımından zengin içecekler üzerinden meşrubat seçen hamile kadınlar sadece kendi sağlıklarını değil aynı zamanda doğmamış çocukların sağlığını da etkiler. Daha sonra diş çürüğü, anne karnındaki yetersiz beslenmenin en kötü etkilerinden biri olabilir.
, , ] ]