Erkekler olgunlaştıkça vücutta çok sayıda değişiklik meydana gelir. Bu oluşumların çoğuna bazı erkeklik hormonu seviyelerindeki düşüşler neden olur. Baskın erkeklik hormonu olan testosteron, 30 yaşlarında yavaş yavaş azalmaya başlar. Değişiklikler, vücut yağının artmasından kas kütlesindeki düşüşe kadar değişmektedir. Bu değişikliklerin nasıl ortaya çıkacağının anlaşılması, bazı vücut dönüşümlerinin yavaşlatılmasına veya muhtemelen engellenmesine yardımcı olacaktır.
Testosteron Azalıyor
Testosteronun seviyeleri yılda yaklaşık yüzde bir oranında düşüyor ve 70 yaşına kadar, düşüş yaklaşabilir. Bu hormonun alçaltılmış seviyeleri vücut yağındaki artışı, saç dökülmesini, duygudurum dalgalanmalarını ve erektil disfonksiyonu etkileyebilir. Her erkek farklıdır ve bu semptomların tümünü veya birkaçını yaşamaz. Terapi tedavileri bu etkileri azaltabilir. Bu reaksiyonların bazıları bir süre fark edilmeyebilir. Semptomlar şiddetli görünüyorsa veya başa çıkmakta zorlanıyorsanız, tıbbi yardım istemek en iyisidir.
Kas Kütlesi Kaybı
Erkek vücudu olgunlaştıkça kas kütlesi ve kuvveti kaybedilir, tıbbi olarak sarkopeni olarak adlandırılır. New Mexico Üniversitesi'nin resmi web sitesinde yayınlanan 2002 tarihli bir makalede, “bu değişiklik kırk yaş civarında başlar ve yetmiş beş yaşından sonra artar.” Sarcopenia ağırlıklı olarak sedanter bireylerde görülür, ancak aktif bireylerde de görülür. Yaşlanmanın bu etkisi, hafif bir ağırlık antrenman rejimi ile kısmen tersine çevrilebilir. Direnç eğitiminin, nöromüsküler sistemi, hormon konsantrasyonlarını ve protein sentez hızlarını etkileyerek yağsız kasın korunmasına veya büyümesine neden olduğu bildirilmiştir.
Vücut Yağındaki Artışlar
Erkekler genellikle vücut yağlarında belirgin yağ artışları yaşarlar. düşük hormonal seviyelerin etkisi. Düşük testosteron seviyeleri, istenmeyen bir abdominal yağ büyümesi döngüsüne yol açar. Bu mide çevresi kazancı, testosteronun estradiole dönüşmesine neden olan aromataz aktivitesinin artmasına neden olur. Kadınlarda en baskın olan estradiol ayrıca testosteronu azaltır ve abdominal yağ üretiminin duyarlılığını arttırır. MayoClinic.com göre. Belirtileri cinsel fonksiyondaki değişiklikleri, uyku düzenini ve çeşitli olası duygusal farklılıkları içerir. Bir tıp uzmanı belirti ve semptomların olası nedenlerini değerlendirebilir ve tedavi seçeneklerini açıklayabilir. Doktorlar ile dürüstlük, muhtemel erektil disfonksiyon gibi rahatsız edici konular hakkında bile, uygun bir bakım almak için gereklidir.
Ruh Halindeki Değişiklikler
Erkeklerde görülen hormonal seviyeler ruh halindeki değişikliklerle ilişkilendirildi. Bazı duygusal belirtiler arasında depresyon, sinirlilik, sinirlilik ve sıradışı yorgunluk sayılabilir. Tüketici testosteron seviyeleri de hafıza kaybı ve konsantrasyondaki zorluklarla ilişkilendirilmiştir.