Küfürlü bir evliliğin parçası olmak çok yaygın bir olgudur, ancak evliliğiniz boşanırken bittiğinde sorunlar bitmez. Kötüye kullanım fiziksel, cinsel veya duygusal olsa da, bir sonraki ilişkinizin sağlıklı ve istismarsız olmasını sağlamak için adımlar atabilirsiniz. Yeni bir partnerle sağlıklı bir ilişkiniz olabilir, ancak bir kişiye uygun şekilde hazırlandığınızdan emin olmak için fazladan zaman ayırmak çok önemlidir.
Profesyonel tavsiyeler alın. Kötü niyetli bir evliliğin etkileri çok uzun sürebilir. Muhtemelen yeni ve sağlıklı bir ilişkiye girmeden önce duygusal travma ve adresinize vermeniz gereken zararlar olmuştur. Şifa sürecine başlayabilmeniz için en kısa zamanda bir danışmandan veya ruh sağlığı uzmanından profesyonel terapi isteyin.
Kötü niyetli ilişkiler hakkında mümkün olduğunca çok şey öğrenin. Kötü niyetli davranışlar, bir takım kök nedenlerden kaynaklanabilir ve kalıcı etkileri olabilir. Kötüye kullanımın neden olduğu, duygusal ve zihinsel sağlığınız üzerindeki etkileri ve insanların küfürlü ilişkilere girmesine neden olan şeyler konusunda kendinizi eğitmek büyük bir adım olabilir.
Duygusal durumunuzun farkında olun . Duygusal olarak karıştığınızda veya potansiyel bir partnerle ilgilendiğinizde, o kişiyi nesnel olarak değerlendirme yeteneğiniz mutlaka tehlikeye girer. Potansiyel bir ortağa olan duygusal tepkinizin daima farkında olun ve yeni bir ilişkiye girerken nesnel tarafların tavsiyelerini alın.
Yavaş yavaş gidin. Kötü niyetli ilişkiniz muhtemelen güvenme ve sağlıklı bir ilişki kurma yeteneğinizi etkiledi. Yeni bir partnerle yakın bir ilişkiye girme. İlişkinizi zaman içinde yavaşça kurun ve neden eşinize temkinli olduğunuzu açıklayın.
Yasal olarak korunduğunuzdan emin olun. Kötü niyetli eski eşiniz hala sizin, sağlığınız ve aileniz için bir tehdit oluşturuyorsa, daha fazla zarar görmemesi için adımlar atmanız gerekir. Bir mahkemeye bir sınırlama emri ya da eski eşinizle aranızdaki iletişimi sınırlayan bir koruyucu emir isteme hakkınız olan bir avukatla konuşun.