Keten tohumu bir diyet lifi kaynağıdır. Ayrıca kabızlığı ve sivilceyi tedavi etmek için kullanılırlar ve kolesterolü düşürmeye yardımcı olabilirler. Hamilelik sırasında tükettiğiniz herhangi bir şeyin güvenliğini göz önünde bulundurmak önemlidir, çünkü bazı şeyler gelişmekte olan bebeğinize zarar verebilir. MedlinePlus, hamilelik sırasında keten tohumu tüketmenin muhtemelen güvenli olmadığını belirtir. Hamilelik sırasında keten tohumu güvenliğini çevreleyen kanıtların bulunmaması nedeniyle, doktorunuzla olası yararları ve olası riskleri tartmanız önemlidir.
Kanıt Yokluğu
Keten tohumu, hayvan çalışmaları sırasında zararlı etkiler göstermiştir. Ancak, keten tohumu tohumlarının insan gebeliklerinde etkisine dair yeterli çalışma yoktur. Keten tohumu, ABD Gıda ve İlaç İdaresi tarafından kesinlikle düzenlenmeyen bir bitkisel ürün olarak kabul edilir, bu yüzden güvenliği belirlemek zor olabilir.
Hormonal Etkileri
Keten tohumu, vücudunuzdaki östrojen hormonu gibi davranabilir ve adet ve kasılmaları uyarabilir. Bu hamilelik sırasında, özellikle erken hamilelik döneminde çok tehlikeli olabilir. Drugs.com ayrıca, keten tohumlarının doğrudan insan fetüsüne zarar verebileceğini ve bunların tamamen önlenmesini önerdiğini belirtir.
Gıda Kaynakları
Keten tohumu, ekmek ve diğer unlu mamuller gibi bazı gıda ürünlerinde bulunabilir. Aynı zamanda yoğurt, yulaf ezmesi ve tatlılar halinde karıştırılabilir. Doktorunuz, keten tohumu içeren gıda ürünlerini yemek, hamileliğiniz sırasında sizin için güvenli bir seçenek olup olmadığına karar vermenize yardımcı olabilir. Hamileliğinizden önce düzenli olarak keten tohumu içeren yiyecekleri yerseniz, doktorunuza yiyecekleri yemeye devam etmeden önce danışın.
Yan Etkileri
Keten tohumu tüketiminin yan etkileri arasında gaz, ishal ve mide bulantısı olabilir. "uncomfortable during pregnancy.", 3, [[Ayrıca keten tohumlarına karşı alerjik bir reaksiyon yaşayabilirsiniz. Alerjik reaksiyon belirtileri göğsünüzdeki gerginliği, nefes almayı zorlaştırır ve dudaklarınızı şişirir. Çiğ veya olgunlaşmamış keten tohumu tüketmek, kanınızın zehirlenmeye neden olabilecek toksik bir kimyasal olan siyanür düzeyini artırabilir. Doktorunuz hamileliğiniz sırasında herhangi bir miktarda keten tohumu tüketmenin güvenli olduğunu söylerse, çiğ veya olgunlaşmamış tohumlardan kaçının.
, , ] ]