Hamilelik, bir kadının vücudunun içte ve dışta kayda değer değişikliklerden geçtiği heyecan verici bir zamandır. Hamilelik sırasında, kuru cilt, sivilce ve göğüslerinin dolanması, kadının vücudu bebeğin doğumuna hazırlanırken bir kadının rahatsız olmasına neden olabilir. Bir annenin normal tımar ve banyo rejimindeki basit değişiklikler, küçük olanının gelişini beklerken onu rahat ettirir.
Bebek Bakımı
Dr. M.D. web sitesi için Mazumdar Gynaeonline, hamile kadınların günlük soğuk duş almalarını tavsiye ediyor çünkü termojenik gebelik hormonu progesteron vücut ısısını artırıyor. Hamileliğin erken dönemlerinde banyo yapmak kadınların rahatlamasına ve uykusuzluğa yardımcı olmasına rağmen, banyolar balans merkezi değiştikçe bir kadın için düşme tehlikesi yaratabilir. Bununla birlikte, köpük banyosunun kullanılması, kimyasal maddeler ve kokuların vajinal dokuyu tahriş etmesine neden olabileceği için önerilmemektedir.
Sağlıklı Bir Gülümseme Var
Diş sağlığı, sağlıklı bir bebek doğurmak için çok önemli bir unsurdur. ABD Askeri Tıp Bölümüne göre, gebelik hormonları tükürük üretiminde değişikliklere neden olabilir ve diş eti hastalığına ve diş çürümesine neden olan zararlı bakterilerin büyümesini teşvik edebilir. Kadınlar günde en az iki kez dişlerini fırçalayarak, düzenli diş ipi kullanarak ve taze ürünlerden oluşan sağlıklı atıştırmalıklar yiyerek bu sorunları en aza indirebilirler. Gebelikte erken bir diş hekimine yapılacak bir ziyaret, herhangi bir endişeyi ortadan kaldırabilir ve dolgular veya ekstraksiyonlar gibi küçük işlemler güvenli bir şekilde yapılabilir. Bununla birlikte, anestezi ve analjeziklerden kaçının ve doğum sonrasına kadar diş ameliyatını veya diğer önemli prosedürleri erteleyin.
Göğüslere Bakım
Bir kadının vücudu yeni bebeğini beslemeye hazırlanırken göğüsleri genişleyebilir ve hassaslaşabilir. . Brookside Associates'teki doktorlar, kadınlara kurutulmuş kolostrumun çıkması ve meme tahrişinin önlenmesi için günlük olarak göğüslerini suyla yıkamalarını önerir. Meme uçlarınızı hava ile kurutun veya yıkadıktan sonra sertleştirmek için saç kurutma makinesiyle kurulayın. Bir kadın bebeğini emzirmeyi planlıyorsa, meme bölgesine uygulanan lanolin terin buharlaşmasını önleyerek cildi yumuşatabilir. Bir kadının göğüsleri büyüdükçe, fincan büyüklüğü artar ve daha büyük sütyen büyüklüğü gerektirir. Her zaman giyilen ve sızıntıyı absorbe etmek için pedlerle donatılmış uygun bir sütyen, hamilelik ilerledikçe göğüslerin desteklenmesini ve kurumasını sağlar.
Prenatal Cilt ve Saç Bakımı
Bazı kadınlar cildinin eğilimli olduğunu görebilirler. Hamilelik sırasında akne koparma. Bu durum genellikle bebeğin gelmesinden sonra düzelir. Peeling temizleyicileri ve aşındırıcı ürünler hamile bir kadının hassas cildi için çok zor olabilir, bu nedenle web sitesindeki uzmanlar Dr. Sears'a, beslenme mağazalarında bulabileceğiniz nazik, yulaf ezmesi bazlı yüz yıkamalarını önerin. Bu fırçalar hafiftir ve yağlı gözeneklerin tıkanmasına yardımcı olur. Ask Dr. Sears’a göre reçeteli anti-akne ilaçları Accutane ve Retin-A, doğum kusurları riski nedeniyle kullanılmamalıdır. Hamilelikte aktif yağ bezleri nedeniyle saçlarınızı daha sık yıkamanız gerekebilir ve hızlı büyümesi nedeniyle saçlarınızın sık sık kesilmesi gerekebilir.