Duyusal İşlem Bozukluğu olan Gençler (SPD) ya uyuşuk ve motive olmamak ya da aşırı, fazla uyarılmış, kolayca tahriş olmak ve eldeki göreve odaklanmamak konusunda zor olabilir. Gençlerde duyusal bir diyet yaratmanın amacı, yetişkinler için en iyi şekilde çalışmalarını sağlayacak kendi kendini düzenleyen davranış alışkanlıkları ve kalıpları geliştirmeleridir. Bazı meslek terapistleri, düzenli bir duyusal beslenmenin izlenmesinin, çocuğunuzun sinir sistemini zaman içinde yeniden yapılandırabileceğini ve böylece vücudunun kendisini daha iyi düzenleyebileceğini keşfetti. Duyusal diyetin günlük olarak ve yaşamın tüm alanlarına uygulanmasında tutarlı olun.
Çocuğunuzu, bunalmış, sinirlenebilir veya uyuşuk hissettirecek olayları ve olayları tanımlamaya dahil edin. Çocuğunuza bir ya da iki hafta boyunca günlük tutturun ve kendi gözlemlerinizi de kaydedin. Olumsuz deneyimler olan evde, okulda ve sosyal olarak olayları hatırlayın ve tetikleyicilerin ne olduğunu belirlemeye çalışın. Hangi etkinliklerin daha sonra kendini daha iyi hissetmesine yardımcı olduğunu not edin. Kendisini daha sakin, daha kontrollü ve motive olmuş hissetmesine yardımcı olacak etkinlikleri belirlemek için birlikte çalışın.
Bir salıncak veya hamak alıp takmayı ya da yakındaki bir salıncakta günlük kullanım yapmayı düşünün park. Hareket içeren faaliyetlerin beyindeki stres kimyasallarını azalttığı bulunmuştur ve çocuğunuzun sakinleşmesine veya daha düzenli hissetmesine yardımcı olacaktır. Trambolinler ve sallanan sandalyeler de kullanışlıdır.
Çocuğunuza sakinleştirici ve organize edici propriosif girdiler verecek olan tırmıklama, kazma, biçme ve vakumlama gibi ağır işlerde çalışın. Uyuşuk bir genç, ağır kas çalışmaları yaptıktan sonra daha fazla tahrik ve motive olabilir. Derin baskı da yardımcı olabilir. Bazı gençler masajlardan yararlanırken, diğerleri titreşimli bir diş fırçası kullandıktan sonra daha uyanık hisseder. Bu etkinlikleri yapmak için günün en iyi zamanlarını planlayın.
Çocuğunuzun neyin rahatlattığını veya motive ettiğini görün. Yumuşak müzik çalmak, çocuğunuzun okuldaki zor bir günün ardından rahatlamasına ve odaklanmasına yardımcı olabilir veya arka planda doğal sesler çalması, ev ödevlerine odaklanmasına yardımcı olabilir. Bazı gençler bir su özelliği veya balık akvaryumu gevşetme sesi bulurken, uyuşuk olan gençler pop müzik dinledikten sonra enerjili hissedebilir. Bu işitsel etkinliklerin günlük rutinin içine nasıl ve ne zaman dahil edileceğine karar verin.
Çocuğunuzun dağınık bir ortamda kolayca aşırı uyarılması ve tahriş olması durumunda dağınıklığı azaltın. Çalışma alanını temiz tutun ve kırtasiye için etkili depolama seçenekleri sağlayın. Renklerin sakinleştirici veya uyarıcı olabileceğini unutmayın, bu nedenle renkleri evinizde akıllıca kullanın.
Gençlerinizin yararlı bulduğu koku ve tatları düşünün. Uyuşuk bir genç, çiğnenmiş ekşi tatlıları ve güçlü nane şekerlerini ya da narenciye yiyerek onu tetikte tutar, tahriş olmuş bir genç de vanilya sakinleştirici kokusunu bulabilir. Çocuğunuza, yararlı kokuları ve tatlarını, günün çeşitli noktalarında nasıl kullanacağını planlaması için yardımcı olun.
Çocuğunuzun okuluyla konuşun. Okul günü düzenli duyusal faaliyetlerden yararlanmak, çocuğunuzun daha etkili çalışmasına yardımcı olmalıdır. Çocuğunuzun okulu ikna değilse, bir deneme süresi için izin vermelerini ve sonra değerlendirmelerini isteyin. Bazı fikirler şunlardır: yürümek, uzatmak, şınav atlamak ya da atlamak için kısa egzersiz molaları almak; onu rahatlatan veya teşvik eden müzik dinlemek için bir ses çaları kullanmak; cebinde esnek veya cılız bir cisimle kıpır kıpır kılmak; veya kabul edilebilir bir nesneyi çiğnemesine izin vermek. En uygun olanı bulmak için sınıfta farklı oturma pozisyonları ile denemeler yapın.
İpucu
Duyusal entegrasyon konusunda eğitimli ve denetlemek için eğitimli bir meslek terapistine danışmak önemlidir. Çocuğunuz için duyusal beslenme.
Gerekenler
Bir dergi
Çocuğunuzun ihtiyaçlarına göre elde edilmesi kolay çeşitli nesneler