tokalaşıp bir kişi Yaklaşım . Eğer elini kapmak gibi , yavaş yavaş parmaklarını geri çekin ve avucunu okşamak .
2
zararsız bir soru sorun veya bir açıklama yapmak . Bu ,bir dokunuş ile birlikte , ona off -guard biraz atma , onu karıştırmamak gerekir.
3
aşağı parmaklarını Glide ve onun bilek yakala . Aynı elinizle hafifçe avucunu yala.
4
Devlet bir öneri veya komut . Olumlu ya da cevaplar öneri - -kişi onunla aynı fikirde gibi görünüyor kez . Bileğini serbest
Progresif Gevşeme Tekniği
5
oturup konuyu sorun ya da konforlu ve rahat bir pozisyonda uzanın .
6
yatıştırıcı , yumuşak bir sesle konuşun . Derin bir nefes almak için onu söyle ve o dışarı sağlar gibi , onu gözleri kapatmak için izin isteyin.
7.
belirli vücut parçaları ile temasa söyle . Eğer bir vücut parçasını isim olarak , tamamen eritmek için izin , onu bunu dinlenmek için söyle . Tümönemli vücut parçaları üzerinden gidin . O yüzden daha sonra rahat olacak , o bir hipnotik durumda olacak. Bu işlem genellikle 10 ila 15 dakika sürer .
8.
Sor veya ne gibi yapmak onu doğrudan , ya da ona ne talep olsun yardımcı .