Aaron Beck'in Bilişsel Terapi ilk o duygusal hissediyorşekilde değiştirerek , bir bireyin davranışını değiştirme üzerinde yoğunlaşmaktadır . Davranış değişikliği takip edecek , bu teorinin savunucuları söylüyorlar . Bilişsel ve davranışsal hem karıştırır başka teori Akılcı Duygusal Davranış Terapisi olduğunu. Albert Ellis 1955 yılındateorisini geliştirdi. İnsanların daha olumlu seçenekleri ile zarar davranışı değiştirmek yardımcı olmak için tasarlanmış kısa süreli tedavisi , üzerinde duruluyor .
Önemi
Bilişsel davranışçı kuramlar yaygın olarak kabul edilen ve tıbbi hizmetler tarafından kullanılmaktadır . Britanya'da , Sağlık ve Klinik Mükemmellik ( NICE)Ulusal Enstitüsü depresyon, travma sonrası stres bozukluğu ve anksiyete gibi koşulları bir dizi bilişsel davranışçı terapi devreye konusunda tavsiye verir .
Faydaları
Harry Potter yazarı JK Rowling ona evlilikbreak- up sonra ciddi depresyon tedavisinde bilişsel davranışçı terapi olduğunu açıkladı . Rowling ona yardım tedavisinin dokuz ay vardı .