. Büyük hafıza tutulmasını sağlamak için uyandıktan sonra en kısa sürede muhtemelen gibi yapın. Her olay bir yere yazın, her duygu ve her zamanrüya esnasında sanıyordum . Daha mantıklı olabilir içine bir şey " garip " görünüyordu olabilir bir şey değiştirmek içingeçebilirsiniz.
2. rüyafarklı bileşenleri tanımlamak ve ayırmak
. Rüyadan temel unsurlarından birkaç farklı , izole listeleri yapmak . Fiziksel nesneler , eylemler , insan ve sözcük ya da sözcük listeleri yapmak olabilir . Rüyada her şeyin dahil olduğu böylecerüya her eleman için bir liste veya kategori ile gelip deneyin .
3
standart rüya sembolleri , bir listeye elemanları ve görüntüleri karşılaştırın böyle Rüya Hali ' Rüya Sözlük bulunanlar gibi ( bkz. Kaynaklar ) . Psikolog Carl Jung insanların belirli semboller eklemekortak sembolik ve duygusal anlamlar dayalı rüyalar arketip sembolik anlamlar , inanıyordu . Siz ya da bu standart anlamları rüya öğelerin kendi sembolik yorumuna uygun görünüyor bulmak olmayabilir , bu nedenle uygun görünmüyor şey reddetmek için hazırlıklı olun . Ne olursa olsun, araştırma bu tür sembolik şeyleri düşünmezihniyet sizi almak için yardımcı olur .
4.
çeşitli unsurları için kendi kişisel anlamlarını belirlemek ve bunları yazmak . Eğerrüya sözlük için tatmin edici bir anlam bulamadık listelerde herhangi bir öğe için bunu yapın . Eğer sahip hissediyorumduygusal anlam ve bir şiirdeöğesini kullanarak veya kendiniz boyama olsaydı ona atfetmek istiyorumsembolizmi göre her dönem tanımlayın . Rüyadabazı öğeleri aslında böyle yakın bir sevdiği gibi , kendilerini temsil edebilir unutmayın; sizin ne hissettiriyor dayalı karar .
5 tercih sembolik anlamlar içerecekrüya anlatı Rewrite
. Listenizdeki her öğe yerine ( ya da parantez içinde yanında ) , yazmak ya da ona atamış anlamsembolik yerine .
6
bir yorumunu almak içinrevize anlatı okuyun anlamı artık anlaması kolay olması gerektiği gibi , hayal . Örneğin orijinal anlatı okursanız , " Çalıştığımşirket ,Titanicgüvertesinden faaliyet " veyeni sürümüanlamını " Çalıştığımşirket nedeniyle kibir yaklaşan felaketle karşı karşıya gelecek " , okur senin rüya açık olmalıdır .