. Adınızı , resim veyadaire içinde sizi temsil tercih bir şey yerleştirin .
2.
dışarıorta daire birkaç düz çizgiler çizin böylece bir güneş ışınlarını andırıyor . Her satırınsonunda küçük daireler yerleştirin . Böyle her bir daire ,doktor ofisinde bekleyen veya kötü bir isim çağrıldığını gibi öfke için herhangi bir tetikleyici , bir yere yazın . Eğer ihtiyacınız varsa daire daha çizin .
3
her küçük daire birkaç çizgiler çizmek ve her birininsonunda bir kare yerleştirin. Böyle bir kişi bağırıyor ya da bir duvar delme olarak her zaman tespit tetiklemek için negatif tepki , bir yere yazın.
4
her küçük daire gelen bir kaç satır daha çizin ve hersonunda bir üçgen yer bir . Böyle uzak yürüyüş ya da 10 sayma olarak her zaman tespit tetiklemek için size herhangi bir olumlu başa çıkma becerileri , bir yere yazın.