Doğal afetler veya kazalar gibi bazı olaylar o kadar travmatik olabilir ki, fiziksel ve psikolojik sağlıkta kalıcı değişikliklere yol açabilir. Ayrılıklar veya iş kayıpları gibi diğer deneyimler daha az yıkıcı olabilir ancak yine de hayatınızda önemli değişikliklere neden olabilir.
Kişisel dayanıklılığınız, bir daha aynı olup olmayacağınızı belirleyen bir diğer önemli faktördür. Dirençli insanlar aksiliklerden ve zorluklardan sonra daha kolay ayağa kalkabilirken, daha az dirençli olanlar iyileşmeyi daha zor bulabilir.
Son olarak, desteğin varlığı da kalıcı değişiklikler yaşayıp yaşamamanızda rol oynayabilir. Destekleyici ailenize ve arkadaşlarınıza sahip olmak zor deneyimlerle başa çıkmanıza yardımcı olabilir, ancak destek eksikliği iyileşmeyi daha da zorlaştırabilir.
Sonuç olarak, belirli bir olaydan sonra eskisi gibi olup olmayacağınızı kesin olarak tahmin etmek imkansızdır. Ancak olayın niteliği, kişisel dayanıklılığınız ve desteğin bulunabilirliği dahil olmak üzere sonucu etkileyebilecek bir dizi faktör vardır.