1. İhtiyacı Belirleyin :
- Destek grubunuzun ele alacağı spesifik ihtiyacı veya konuyu belirleyin. Akıl sağlığı, kronik hastalıklar, keder ve kayıp, madde kullanımı veya başka herhangi bir konuyla ilgili olabilir.
2. Hedeflerinizi Tanımlayın:
- Destek grubunuzun hedeflerini açıkça tanımlayın. Katılımcılar için neyi başarmayı umuyorsunuz? Bu, grubunuzun yapısına rehberlik etmenize yardımcı olacaktır.
3. Hedef Kitlenizi Belirleyin:
- Hedef kitlenizin kim olduğunu belirleyin. Grubun hitap edeceği demografik özellikleri, yaş grubunu ve belirli zorlukları veya deneyimleri göz önünde bulundurun.
4. Bir Biçim Seçin :
- Grubun sanal mı (çevrimiçi) yoksa yüz yüze mi olacağına karar verin ve formatın hedef kitleniz için erişilebilirliğini göz önünde bulundurun.
5. Bir Toplantı Alanı Bulun:
- Grubunuz şahsen toplanacaksa, beklenen sayıda katılımcının rahatça konaklayabileceği uygun bir alan sağlayın.
6. Kolaylaştırıcıları İşe Alma:
- Gerekirse önde gelen destek gruplarında deneyimi olan veya konu alanında uzman olan kolaylaştırıcıları işe alın.
7. Grup Yönergelerini ve Kurallarını Geliştirin :
- Grup içinde saygıyı, gizliliği ve destekleyici bir ortamı teşvik eden temel kurallar ve yönergeler oluşturun.
8. Bir Program Belirleyin :
- Grup toplantılarınızın sıklığını ve süresini, katılımcıların müsaitlik durumunu ve tercihlerini dikkate alarak belirleyin.
9. Destek Grubunuzu Tanıtın :
- Destek grubunuz hakkındaki haberi sosyal medya, yerel topluluk kuruluşları veya akıl sağlığı profesyonellerinin ağları gibi çeşitli kanallar aracılığıyla yayın.
10. Bir Alım Süreci Gerçekleştirin :
- Grup için iyi bir uyum sağlamak amacıyla potansiyel katılımcıların kendileri ve ihtiyaçları hakkında bilgi verebilecekleri bir alım sürecini düşünün.
11. Grubu Kolaylaştırın :
- Samimi bir atmosfer yaratın ve paylaşım için güvenli bir alan sağlarken aktif katılımı teşvik edin.
12. Yapı Sağlayın :
- Grup toplantılarınız için giriş, giriş, tartışma konusu ve kapanış gibi yapılandırılmış bir format geliştirin.
13. Katılımı ve İletişimi Teşvik Edin :
- Katılımcıların mahremiyetine saygı göstererek, bireylerin deneyimlerini açıkça ve yargılamadan paylaşabilecekleri bir ortam yaratın.
14. Destek Teklif Edin :
- Katılımcıların paylaştığı zorlukları ve deneyimleri kabul ederek, destekleyici ve empatik bir kolaylaştırıcı olun.
15. Gizliliğe Saygı Gösterin :
- Katılımcıların kendilerini ifade ederken kendilerini güvende hissetmelerini sağlayarak, grup içinde gizliliğin korunmasının önemini vurgulayın.
16. İlerlemeyi İzleyin ve Etkiyi Değerlendirin :
- Destek grubunuzun ilerlemesini ve etkisini düzenli olarak değerlendirin ve geri bildirimlere ve katılımcıların ihtiyaçlarına göre ayarlamalar yapın.
17. Sürdürülebilirliği Koruyun:
- Kaynakların sağlanması ve liderlikte sürekliliğin sağlanması da dahil olmak üzere grubun devam eden işleyişine yönelik bir plan geliştirmek.
18. Geri Bildirim Alın ve Sürekli İyileştirin :
- İyileştirme alanlarını belirlemek ve destek grubunuzun gelişen ihtiyaçlarını karşıladığından emin olmak için katılımcılardan düzenli olarak geri bildirim alın.
19. Kişisel Bakım Uygulaması Yapın :
- Kolaylaştırıcı olarak kendinize bakmayı, meslektaşlarınızdan destek almayı ve bir destek grubuna liderlik etmenin duygusal taleplerini yönetmek için kişisel bakım yapmayı unutmayın.
20. Etkinin Keyfini Çıkarın:
- Destek grubunuzun katılımcıların yaşamları üzerinde yaratabileceği olumlu etkinin farkına varın ve onların ilerlemesini ve oluşturduğunuz topluluk duygusunu kutlayın.
Bir destek grubu başlatmak şefkat, organizasyon ve bireylerin bağlantı kurması ve birbirine destek olması için güvenli bir alan sağlama taahhüdünü gerektirir. Bu adımları izleyerek topluluğunuz için değerli bir kaynak oluşturabilir ve bireylerin refah ve büyüme yolculuklarında yardımcı olabilirsiniz.