Mental sağlığın tanımı nedir?
Akıl sağlığı bireyin duygusal ve psikolojik refahını ifade eder. Kişinin potansiyelini gerçekleştirebildiği, yaşamın normal stresleriyle baş edebildiği, verimli çalışabildiği ve topluma anlamlı katkıda bulunabildiği bir refah durumudur. Ruh sağlığı, fiziksel sağlık kadar önemlidir ve nasıl hissettiğimizi, düşündüğümüzü, nasıl davrandığımızı, seçimler yaptığımızı ve başkalarıyla nasıl ilişki kurduğumuzu etkileyebilir. Genel refahımızı ve yaşam memnuniyetimizi etkileyebilir.
İyi bir zihinsel sağlık, bireylerin günlük yaşamlarında etkili bir şekilde işlev görmelerine ve zorluklarla ve aksiliklerle yapıcı ve sağlıklı yollarla başa çıkmalarına olanak tanır. Psikolojik, duygusal ve sosyal faktörler arasında bir denge kurmayı ve bireylerin normal insan deneyiminin bir parçası olarak mutluluk, üzüntü, öfke ve korku gibi çeşitli duyguları deneyimleyebileceğini kabul etmeyi içerir.