Ruhsal açıdan sağlıklı insanlar kendi düşüncelerinin, duygularının ve davranışlarının farkındadırlar. Güçlü ve zayıf yönlerini tespit edebilir ve kendilerini oldukları gibi kabul edebilirler. Ayrıca duygularını sağlıklı bir şekilde tanıyıp yönetebilirler.
2. Dayanıklılık
Zihinsel açıdan sağlıklı insanlar zorluklardan sonra toparlanmayı başarabilirler. Stres ve zor durumlarla sağlıklı bir şekilde baş edebilirler, kolay pes etmezler. Ayrıca hatalarından ders alıp hayatlarına devam edebilirler.