tembel olmaya Çöp
. Eğer çalışkan ve zihninizi ayarlamak şey yapmak mümkün şu dakika karar vererek alışılmış erteleme aşmak .
2. ulaşmak için irade ve disiplin kullanarakuzun vadede yararı odaklanın
hedefi . Bu tek başına ne olursa olsun ayakta tutmak için motive edilmelidir .
3
hedefe doğrusonraki doğru şeyi yapmak için kendinizi itin . Zihinsel gücü zorlukların ve engellerin üstesinden gelir . Yeni ve farklı bir şeyrahatsızlık yoluyla zorlarsan bugün ne rahatsız bir alışkanlık yarın olur .
4
onlar kendilerini gibi Komple görevler yapılır . Bir şey daha , bir görev sizi rahatlatmak için ne bekliyorum yapmanız gerekenleri yapamaz düşünerek zihninizi zayıflatır .
5
günlük küçük hedefler belirleyin ve onları ne olursa olsun halletmek . Bir günlük bazda öz disiplin uygulayan irade güçlendirir . Bir egzersiz programı veya sağlıklı bir beslenme planı başlayın ve zaman belirli bir miktar için kendisine taahhüt .
6
başarıları için kendinizi ödüllendirmek tarafından irade uygulamaya kendinizi motive edin. Eğer doğru çalışıyoruz bilmek böylece vaktinden senin kadar ayarlayın .