Atriyal fibrilasyon (AFib), dünya çapında milyonlarca insanı etkileyen yaygın bir kalp ritmi bozukluğudur. Kalbin üst odacıklarının (atriyum) düzensiz ve hızlı bir şekilde kasılmasıyla karakterize edilir ve bu da aşağıdakiler de dahil olmak üzere bir takım semptomlara yol açabilir:
- Kalp çarpıntısı
- Nefes darlığı
- Göğüs ağrısı
- Baş dönmesi
- Tükenmişlik
- Endişe
- Depresyon
AFib ruh sağlığını nasıl etkileyebilir?
AFib'in kişinin zihinsel sağlığı üzerinde önemli bir etkisi olabilir. AFib'in fiziksel semptomları çok rahatsız edici olabilir ve büyük miktarda kaygı ve strese yol açabilir. Ayrıca AFib'li kişiler depresyon ve diğer zihinsel sağlık bozuklukları açısından yüksek risk altındadır. Bu muhtemelen aşağıdakiler de dahil olmak üzere bir dizi faktörden kaynaklanmaktadır:
- AFib'in kronik doğası
- Semptomların öngörülemeyen doğası
- AFib'in ciddi sağlık komplikasyonlarına yol açma potansiyeli
- AFib'in günlük hayata etkisi
AFib'li kişilerde ruh sağlığını iyileştirmek için neler yapılabilir?
AFib'li kişilerde zihinsel sağlığı iyileştirmek için yapılabilecek birkaç şey vardır. Bunlar şunları içerir:
- AFib'in fiziksel semptomlarının yönetilmesi. Bu, ilaç almayı, yaşam tarzı değişiklikleri yapmayı ve tetikleyicilerden kaçınmayı içerebilir.
- Anksiyete veya depresyon için profesyonel yardım aramak. Bir terapist duygularınızı yönetmenize ve başa çıkma mekanizmaları geliştirmenize yardımcı olabilir.
- AFib'li kişiler için bir destek grubuna katılmak. Bu, benzer zorluklar yaşayan başkalarıyla bağlantı kurmanıza ve durumunuzu nasıl yöneteceğinizi öğrenmenize yardımcı olabilir.
AFib'iniz varsa, bunun zihinsel sağlığınız üzerinde yaratabileceği potansiyel etkinin farkında olmanız önemlidir. Endişeleriniz veya depresyonla mücadele ediyorsanız endişeleriniz hakkında doktorunuzla konuşun ve yardım isteyin.