ergenlik, menstürasyon ve menopoz döneminde ,hormonlar reaksiyonlar çeşitli tetikleme , vardiya . Sinirlilik ve öfke ikisidir. Örnek: hiçbir belirgin nedenle , size muhtemelen normalde görevden olurdu konularda öfkeli ve sinirli vardır . Şimdi her şey büyük bir anlaşma . Hormonal dengesizlik şiddetli ruh halibir numaralı nedeni olarak anılmaktadır
Stres
Stres birçok kaynaktan gelir : . Para, iş , ev ve toplum --- birkaç isim . Stres şiddetli ruh hali için ortak bir nedenidir . Örnek: İş yerinde bir iş arkadaşınız ile ciddi sorunlar yaşıyorsanız ve patron sizin şikayet duymak reddediyor . Yani eve gidip eşiniz ile bir argüman var . Nasıl Aklını bundan sonra dinlenme ? Önce bunu biliyorsun , son derece stresli ediyoruz .
Zarar
yıkıcı bir kayıp acı zaman, yalnız hissediyorum . Sadece zaman ya da aile ve arkadaşdesteğiyarayı iyileştirebilir . Bu kaybınolumsuz etkileri şiddetli ruh hali yumurtlama , zihninizi sollamak olabilir . Zarar değerli bir iş veya ev kaybetmeşeklinde , ya da bir aile üyesininkaybı gelebilir . Bu dönemde sizin kaybınınetkileri dalgalanma . Bunun üzerinden konum Bir dakika ---sonraki , yine sefalet içinde gömülmek ediyoruz . Bu ruh hali kontrol zorlu bir mücadeledir .
Anksiyete
" Ben sadece bu görüşme ace mı ? Yoksa şüphesiz flunk mi?" Bu bir ruh salıncak tahrik ne bir örnektir . Sen de yaptım emin , ama sonra tekrar , çok emin değiliz . Sonra ırkları endişe ve şüphecilik , dolayısıyla şiddetli ruh hali , üzerinde - analiz başlar . Belirli bir konuda ve üzerinde düşünürken olumlu ve olumsuz yapar , hiçbir in - arasında .
Fear
Hepimiz şey korku . Bununla birlikte, bazı paranoya noktasına korku. Birisi onlara herzaman almak için dışarı düşünme . Korkan her şeybenlik saygısı özsu ve şiddetli ruh hali neden olur depresyon , tetikler . Korku kıskançlık , sahiplenme vebilinmeyen belirsizlik olarak hayata olabilir .
Tedavi
olumsuz düşünceleri serbest bırakmak için olumlu bir çıkış bulun . Okuma ve müzik , özellikleakıl ve kalp yatıştırıcı . Zaman sizin ruh hali , ne yakıtlar bunları not almak , eylem planı belirlemek ve devam edin. Eğer ruh hali kontrol edemiyoruz vebelirtileri devam ediyor veya daha büyük hale Ancak, derhal tıbbi tedavi aramaya .