Bilişsel Davranışçı terapistler bilişsel davranış terapisi bir tedavi tekniği ama Akılcı Davranış Terapisi , Akılcı Yaşam Terapi , Akılcı Duygusal Davranış Terapisi dahil olmak üzere benzer terapötik tekniklerin bir grup değildir National Association göre, bilişsel Terapi ve Diyalektik Davranış Terapisi .
bu teknikler geniş bir yelpazede olmasına rağmen , ortak özellikleri paylaşan ve tüm düşüncelerimizi , duygularımızı dikte öncül dayanmaktadır . Tedavisininyöntemihastanın düşünme yöntemini ortaya çıkarmak ve tedavi diğer formları ile karşılaştırıldığında react.Results genellikle , nispeten hızlı bir şekilde elde edilebilir yeni, sağlıklı yollarını öğrenmek ve dahil etmekhastanın açık uçlu sorular soran içerir hastanın bir kısmı üzerinde " ödev " önemli miktarda . Hastalar günlük yaşamlarındadaha istikrarlı duygusal tepkiler entegre , terapide öğrenilenolumlu yanıt tekniklerini uygulama .
Psikodinamik
bilişsel davranışçı terapi , aksine hangi duyguları yönetmek için öğrenme üzerinde duruluyor , psikodinamik terapiduygular kendileri üzerinde duruluyor . Hastalar duygularını ve bastırılmış olabilir duyguları ile daha fazla temas olmayı öğrenmek . Düşler , konuşma terapisi veruhunun içinde gizli bağlantıları araştırıyor psikodinamik terapininodağı . Hastalar açıklarını keşfetmek ve bu duyguları ifade etmek için teşvik edilmektedir . Terapist hastaların bastırılmış duygular ve anılar ve durumlara güncel duygusal tepkiler arasındaki bağlantıları çekilmesine yardımcı olur . Hasta ile temas olmak ve onların bastırılmış duygularını hissettim , onlar daha sonra daha sağlıklı, daha duygusal olarak istikrarlı bir hayat için kendi savunma mekanizmalarını ve diğer engelleri yıkmak başlayabilirsiniz .
Pscyhoanalysis
ilk Sigmund Freud tarafından geliştirilen
Psikanaliz , belki de en eski ve en geleneksel psikoterapi tekniğidir. Psikanaliz tamamen kendi ruhununişleyişini anlamak içinhastayı teşvik eder. Hastalar rüyalar , görsel ve fantezilerini tartışmak için teşvik edilmektedir. Hastalar çocukluk hikayeleri ve hisse mevcut bilgi söyleyin . Hedef davranış, eylem , motivasyon ve duygu arkasındapotansiyel bilinçli ve bilinçsiz tüm nedenlerden derin bir anlayış geliştirmektir .