Zihinsel düşmanlığın aşağıdakiler de dahil olmak üzere çeşitli sonuçları olabilir:
- Artan gerginlik ve stres
- İletişim kurma veya işbirliği yapmada zorluk
- Çatışma ve anlaşmazlıklar
- Verimliliğin azalması
- Duygusal sıkıntı
- Baş ağrısı veya mide sorunları gibi fiziksel belirtiler
Zihinsel düşmanlığı ele almak için altta yatan nedenleri anlamak ve her türlü çatışmayı çözmeye çalışmak önemlidir. Bu, açık ve dürüst iletişimi, problem çözmeyi ve uzlaşmayı içerebilir. Zor duyguları yönetmek ve ilişkileri geliştirmek için stratejiler geliştirmeye yardımcı olabilecek bir ruh sağlığı uzmanından destek almak da yararlı olabilir.