Sanatsal kendini ifade bir genci o ifade edemeyeceğim şeyler için bir ses sunabilir ve bu sesi ifade alma kim olduğunu bulmak için onu yetkisi olacak . Böyle çizimler , resim, heykel , maske , dijital sanat ya da kolaj gibi görsel sanat , oluşturmak isteyebilirsiniz . O bir enstrüman çalmak ya da bir gruba katılmak , bir DJ olmak , bir oyun gerçekleştirmek isteyebilirsiniz . O bir blog veya bir fanzin (a taban , Xerox - kopyalanan dergi ) başlatmak veya şiir çarparak gerçekleştirmek için dergi veya şiir yazmak isteyebilirsiniz . O ilk başta emin ise , fikirleri , istekleri ya da atamaları sağlamak , ama iş destek sağlamak ve o yarattı ne paylaşmak istemiyorsaway.Respect onun gizlilik dışarı adım olduğunu. O payını yaparsa , onun fikirlerini yargılamak kaçının . Sanatsal ifade çok uzungencin kendisi için neyin gerçek olduğunu dile getiren olduğu gibi , sağlıklı . Eğer o ifade ne sevmiyorum bile , durdurmak ya da başka bir şey ifade etmek ona sormayın .
Ev ve Köy Sanatları
genç hissedebilirsiniz evin etrafında bir şey --- akşam yemeği için yemek ,köy için bir güverte , onarılan saat , bilgisayar ya da araba motoru oluşturmak için ilham kaynağı . O bahçe veya kendi giysi tasarımı ve dikiş almak isteyebilirsiniz . Bu faaliyetler çok terapötikgüzel sanatlar gibi bir değer , artı ona kendine ve başkalarına nasıl katkıda bulunabileceğini görmek icaryarar var .
Egzersiz
egzersiz ruh hali geliştirir ve depresyonu hafifletir . Bir spor oynarken de disiplin öğretir ve gençlere hedefleri belirlemek ve ölçülebilir sonuçlar elde etmek içinfırsat sağlar . Söz konusugençlik tenis , karate , kaykay , yoga , yüzme , halter ya da basketbol , futbol, beyzbol , voleybol , futbol , hokey veya lacrosse gibi parça veya takım sporları gibi bireysel spor katılmak için seçebilirsiniz . Her iki tip de tedavi edici değere sahiptir. Grup spor dostluk ve takım çalışması hakkında öğrenmeekstra yarar sağlamak
Topluma
gençlik katılan ilginizi çekebilir birçok kuruluş vardır: . Okulda bir kulüp , bir kilise gençlik grubu , ya da böyle bir çevre grubu , Bisikletler değil Bombalar , Uluslararası Af Örgütü veya siyasi bir örgüt gibi sosyal bir neden . Böyle bir paten parkı bir mahalle geri dönüşüm programı veya etkinlikler düzenleyerek olarakyerel düzeyde , üzerinde yer almak isteyebilirsiniz . Onudünyanınyolu şey hakkında şikayet duyarsam , o bu konuda ne yapabileceğini sormak . O hemen cevap var, amasoruyu soran ona umutsuzluk her zamandünyaya bir katkı olmanın bir bir fırsat olduğunu görmeye erişim sunmaktadır olmayabilir .
Grup Terapileri
gruplar için bazı tedavi edici faaliyetler bir zam oluyor ya ipleri ders yapıyor içerir; bir ter lodge hosting; bir duvar oluşturarak; için kostüm yaratmak ve bir oyun yapmak; Bir şiir slam hosting; bir ilişki geliştirmek için mektup yazma vegruba yüksek seslemektupları okuyarak; olan grup üyeleri hayatlarında önemli olayları temsil etmek işaretleri ile zaman hatları oluşturmak; Bir web sitesi , sohbet odası , ya da birbirini destekleyen ya da herkesin inandığı bir şey kutlamak için bir blog oluşturmak; bir fotokopi dükkanında veya bir online print-on - demand yayıncı tarafından yayınlanan grup üyelerinin ' yazılı bir dergi ya da antoloji oluşturma; veya doğa yazma .
yerine negrubunu söylüyorum , sen önermek ya da Aksinegrubun istekliliği ya da olmadan bir etkinlik reçete daha içeri katılmak istiyorum ne faaliyetler sorabilirsiniz fikirler için onların konuşmaları dinlemek kendi kendilerine bir şey ile gelip için değerinin anlaşılması ,alanı sağlar . Bu türetkinlikgrup veyatoplumuniyiliği için olması gibi , bir kılavuz veya şart sunabilir . Herkes istekli sağlamak ve bu istekli değil duyulmak içinşans vermek içingrubun oy edelim . Ileriye taşımak içingrup içinfikir hibe rızası karşı oy kadar herkes ---planı değiştirilemez veya bir uzlaşma birinci mutabık gerekebilir ileri gitmek için sabırsızlanıyorum .