o duygu nasıl hakkında konuşmak için duygusal destek olacak bir ruhsal bozukluk sizin sevilen bir acı söyle
. Ruhsal bozukluğu olan kişilerhastalığın başlıca belirtileri gerçekten 'aşağı' bir duygu ya yaşandığı zaman dayanmak için güvenilir bir destek sistemi gerekir .
2
değiller bu kadar eğlenceli aktiviteleri için sevilen bir dışarı atın evde kapana kısılmış hissediyorum. Arkadaşlar ya da bir yemek yemek ile basit bir toplamaruh yükseltmesine vesemptomların kapalızihin almak için bir ruhsal bozukluğu olan herkes için yararlı olabilir . Ayak işlerini çalıştırmak için
3
Teklif Bu tür bakkal alışveriş veya reçeteli ilaçlar vazgeçtiklerini ve çekme gibiakıl hastası kişi . Sosyal anksiyete bozukluğu ya da panik bozukluk tanısı olabilir bir kişi , özellikle yardım bu tip gerekir ya da en azından destek için güvenilir bir arkadaşı ile birlikte olmak isteyebilirsiniz .
Tedavisi
ile Helping
4
onun psikoterapi ya da danışmanlık oturumları yanı sıra reçete edilmiştir , herhangi bir psikiyatrik ilaçlara devam etmek bir ruhsal bozukluğu olan Sevdiğine hatırlatın . Hatta ilave desteği için tedavi randevuları için bir yolculuk sunabilir
halen onun ruhsal bozukluk tedavi edilmezse , onun birincil bakım doktoru yardım aramak için onu teşvik - .Sorunu teşhis yardımcı olmak için ilk ve ruh sağlığı uzmanları için herhangi bir tavsiye almak .
5
alın sizin bir ruhsal bozukluk destek grubu ile ilgili bir sevdi ve onunla birlikte katılacak . Bu tür depresyon destek grupları gibi ruhsal hastalıklar için destek grupları , genellikle toplumların bir çoğunda bulunan ve yerel bir ruh sağlığı merkezi veya hastaneye başvurarak bulunabilir .
6
herhangi bir tedavi ile yer alın ' bir ruhsal bozukluk ile sevilen birine verilen ödevleri ' . Profesyonel ruh sağlığı danışmanları genellikle zihinsel bozuklukları ve hayatlarını iyileştirmek ve onları yeni bir şeyler yaşamaya yardımcı olmak için tasarlanmıştır ruhsal hastalıkları olan bireylere görevler veya projeleri atar . Mümkünse , Sevdiğine tam bir terapi atamaları yardım ve katılımıruh sağlığı danışmanı haberdar olun.
7.
o kullanabilirsiniz başa çıkma becerileri hakkında bir ruhsal bozukluğu olan aile üyesi veya arkadaş konuşun . Onun ruh sağlığı danışmanı ona böyle derin nefes alma gibi etkili başa çıkma becerileri , ve rahatlama için KATATİMİ öğretim olacağı mümkündür .
8.
yükseltmek için meditasyon veya ilerleyici kas gevşetme egzersizleri nasılkişiyi Öğretmek ruh hali ve rahatlama teşvik . Sağlıklı Yeri göre , meditasyon stres ve depresyon kaynaklanan anksiyete ,en sık görülen ruhsal rahatsızlıklardan biri rahatlatmak için doğal bir çözümdür .