ezber geliştirmek için bir eğitim tatbikatı bir kitaptan içeriğini okumak için , daha sonra bir paragraf ezberlemek . Sizparagraftakelime ezberleme 12 dakika harcamak veparagraf en az dört kez bir gün okuyarak pratik yapabilirsiniz . Paragrafı okuyan bir sorun varsa , o zaman tekrarparagrafa bakın ve yüksek seslekelimeleri okuyun . Bu egzersiz hafıza kaslarını güçlendirmek değil sadece ama aynı zamanda geniş bir kelime oluşturmanıza yardımcı olabilir .
Coğrafya
bir harita incelenmesi ve ezberlemeye şehirler, kasabalar vesermaye devletlerin hafıza kas " esnek " bir yoldur . Örneğin, her devlet gitmek ve bu devletinbaşkenti yazmak , hafızasına okurlar vegün boyunca bunu tekrarlayın . Daha fazlaegzersiz almak için,sermaye ile çalışan bir büyük eyaletler arası otoyol veya hafızaya alabilirsiniz . Bu yöntem, hatırlama öğrencilere yardımcı olmak ilköğretim kullanılır .
Adı Tanıma Eğitim
Adı tanıma eğitim isimlerini ezberlemeişlemidir . Bu teknik değil , sadecebilişsel psikoloji alanında kullanılan ama aynı zamanda markalı ürünler etrafında kampanyaları oluşturmak pazarlamacılar ve reklamcılar tarafından . Adı tanıma egzersizleri bir gazete ya da dergi okuma ve bazı isimleri ezberlemek içerir . Çalışmanınkaynağından tümhafızaya isimleri hatırlamak için bir zaman seçin. Bu interaktif egzersizbeyninbilişsel kısmını kuvvetlendirir .
Bilgisayar Programları
ruh sağlığı terapist hasta nesneleri tanımlamak yardımcı interaktif tanıma programları sunarak bellek iyileştirme için bilgisayar kullanımı ve hafıza bu nesneleri taahhüt . Bu yöntem, hafıza kaybı olan insanlar için kullanılır ve aynı zamanda beyin , motor beceri yeniden eğitmek için tasarlanmıştır. Örneğin,bilgisayar bir nesne yanıp söner ve ses tanıma yoluylanesnenin ne olduğunubireyi anlatacağım . Bilgisayartek belirleyip kadarişlemi tekrarlar ve bellektennesneyi hatırlıyor . Nesnesi bir şekil veya renk olabilir .