Bellek ve hatırlama düşünce önemli parçalarıdır . Bir dahaki sefere bir bakkal yapmak veya -do listesi hafızalistedeki tümöğeleri işlemek vebilgi daha sonra orada hala bir saat veya daha fazla olup olmadığını görmek .
Ettik bir yerden geri aldıktan sonra Daha önce hiç , her kart saygısız önce nebaşında , devletin başlayan , daha sonra baş aşağı hepsini açın , oyun kartları , fotoğraf veya flash kartların bir satır Eğitim
. bunun bir harita çizmek için deneyin ve onları geri
Gerçekten ne yaptığınızı dikkat
.
konsantrasyon .
Konsantrasyon normalde olmaz şeyler için ekstra dikkat ve daha fazla beyin çekici ilgili. Eğer daha önce duymadım bir şarkı dinlemek veşarkı sözleri ezberlemek için deneyin . Gibi birçok bakımdan olabildiğince üzerine çizin. Gıda ile bu denemek için bir şey için iyi bir örnektir . Sadece bir şey tatma yanı sıra , aynı zamanda ,doku yakın ilgi kokusu ve hattagıda yapar ses .
Uyarım
müzik aletlerini çalma beyninizi uyarmak yardımcı olabilir .
yeni şeyler denemek beyninizi çektirmek için harika bir yoldur . Yeni bir enstrüman öğrenme gerçekten beyin aktivitesini geliştirmek ve eğlenceli bir yeni bir hobi olabilir . Böyle yeni bir rota eve çalışıyor örme gibi yeni bir beceri öğrenme veya tığ ve daha sonra bazı başka birine öğretmek , ya da meditasyon sınıf katılıyor ve don bazı biriyle bir konuşma kadar çarpıcı yanı sıra bunu yapmak için basit yolları vardır 't tabiisınıftan sonra , biliyorum .
Zorluklar
Bulmacalar eğlenceli vezihin canlandırmak .
düşüncesizce," yanlış" elle fırçalama gözlerin kapalı duş ,evin yolumuzu gezinmek deneyin . Sudoku ve bulmacalar gibi gazetede tümbulmaca unutma . Bu küçük testlerbeyin animasyon deneyimleri için kindle diğer fikirler yardımcı olabilir . Bu konfor bölgesi dışında cesaretini ve etrafınızdakidünyayı keşfetmek kadar basit olabilir .