eksikliği sana keskin bir bellek de dahil olmak üzere her şeyineksikliğini verir . Vücut iyi dinlenmiş olmadığında ,beynin düzgün düşüncelerini işleyemiyor . Beyniniz yavaş ve halsiz olacak , ve eylem ve düşünce bozulabilir . Brown Üniversitesi araştırmacıları tarafından yapılan bir çalışmada, sürüş simülatörleri koyarak uyku eksik tıbbi sakinleri incelenmiştir . Sakinleri orta sarhoş olan insanlar tarafından görüntülenen bozukluğununaynı tip gösterdi .
Stres
Bellek ihmaller nedeniyle büyük bir iş yükü ya da büyük stres oluşabilir . Beyin stresli bir aşırı olduğunda , genellikle hattabasit bilgiyi işleyemiyor . Beyin Eğer konsantre veya sırayla size korumak veya geri çağırma olabilir bilgi miktarını sınırlayan , odaklanmak için izin bombardıman çok meşgul . Stres kendine bağlı , örneğin uzun saatler ya da travmatik bir olay çalışan olarak , aşırı sizin kontrolünüz dışında şeyler endişesi , ya da bir dış kaynaktan şeklinde olabilir.
Diyet
kötü beslenme , yetersiz besin ve vitamin eksikliği de hafıza sorunlarının yol açabilir . Tükettiğimiz tüm gıda doku , organ ve hücre zarlarının dönüştü . Bu yapılar nedeniyle doğru beslenme yetersizliği nedeniyle eksik olduğunda ,hücreler ve böylecedüşünme süreçlerini ve bilgilerini korumak için yeteneği zarar , sinir yolları üzerinde hatalı bilgi göndermeye başlayabilirsiniz.
Hormonlar
vücutlarını daha az östrojen üretmeye zaman , menopoz geçmesi konusunda kadınlar , sık sık hafıza sorunlarının muzdarip . Östrojen bellek dahil olmak üzere birçok beyin fonksiyonları için bir ana maddedir . Ayrıca dil becerileri ve kelime akıcılık , ya da kelimeleri ve isimleri hatırlamakyeteneği önemli bir rol oynar .
Uyuşturucu
Aşırı içme ve ilaçlar da olacak pisliği edin bellek. Alkol çok tüketilen milletsarhoş devlet veya uyandırma onlar öncegece ne yaptığını bilmeden , bilgileri işlemek ya da hatırlamak mümkün olmayabilir . Uyku hapları , sakinleştiriciler ve ağrı kesiciler hafıza sorunlarının oluşturmak için yatkındır . Bazı kalp ilaçları , tansiyon ilaçları ve antidepresanyan etkileri de hafıza sorunlarının içerebilir .
Ihmaller kalıcı ya da daha belirgin hale gelirse , olabilir
Uyarı daha ağır bir neden olur. Hafıza sorunlarının ilavesi, inme, beyin enfeksiyonu , Alzheimer hastalığı ya da bunama, kanser ya da kafa travmasının bir türbaşlangıç göstergesi olabilir . Ihmaller basit nedenlerden izah edilemez eğer bir doktora görünün .