Tırnak ısırma çözüm caydırıcı olarak kullanılan bir acı tatma tırnak kaplamadır . Bilinçaltı nedeniyleacı , buruk tatalışkanlığı önlemek başlar gibiçözüm , ısırma bilinçaltı , alışılmış çivi karşı etkilidir. Uyurken ısırma önlemek için periyodik olarakgündüz ve gece yeniden , her sabahçözümü uygulayın . Eğer oje giyiyorsun olsun veya olmasın Tırnaklarınızıçözüm uygulayabilirsiniz . Bir tırnak sertleştirme tabanı kullanılarak ,
Oje
tırnaklar boya , ya da daha sonra profesyonel boyalı yanı sıra bu alanlarda çiğneme önlemek için tırnak etlerini üzerindeçözümü kullanın . Tırnak cilası sertleşmesine çivi olur ve onlar aracılığıyla ısırmak için girişimlerine karşı daha dayanıklı onları bırakır. Yapay tırnaklar için kullanılanakrilik madde tırnaklarını ısırma ek bir önleme işlevi sağlar . Bir tırnak salonu olacak ve çivi profesyonelce yapılır sahipgideri de ağzınızdan dışarı çivi tutmak için ek bir teşvik sağlar .
Yourself
bir hafta boyunca ısırma önlemek için bir tek çivi seçerek yol aşağı çalışın . Bu hafta boyunca , kendinizi diğer tırnaklarını ısırmak için izin verir. Haftadan sonra , ısırma önlemek için ikinci bir çivi seçin. Tırnaklarınızı tüm off- limitleri kadar her hafta yeni bir çivi kendinizi kapalı sütten devam edin. Tırnak yeme kendinizi kapalı sütten kesmeişlemi , bir defada bir çivi , bir sinir bozucu bir meydan okuma olabilir, sizin çivi doğal , sağlıklı ve büyüyen bir kez başlayınca devam ilham bulabilirsiniz .
Sizin tutun
eller Meşgul insanlar tırnaklarını ısırmaknedenlerinden biri kendi elleri ile bir şeyler yapmakkompulsif arzusudur . Ellerinizi meşgul birkaç hobileri toplayıcılığı ile ellerinizi kullanmadan uzun süre harcama kaçının. Bu , video oyunları oynarken arkadaş manifatura ya da bir kitap okuma içerir . Alışkanlık aklını almak ve yeni hobi odaklanın .