. Alkol ve uyuşturucuen tanınmış bağımlılık olmasına rağmen, kumar , seks, yemek , video oyunları veya pornografi bağımlısı olabilir . Nedeniyle bir bağımlılık ilişkileri , istihdam ve duygusal istikrar ile sorun yaşıyorsanız , profesyonel yardım yararlanabilir .
2
anxiousness ve korku belirtileri izleyin. Bu bir kez ya da başka endişeli veya çekiniyoruz tamamen normaldir , ama korku ya da panik duyguları tutarlı bir post- travmatik stres bozukluğu ya da yaygın anksiyete bozukluğuna işaret edebilir . Anksiyete yaşam kalitesini sürebiliyor ; endişeli , korku ve panikbelirtileri yönetmek öğrenmek için bir uzmanına başvurun .
3
depresyonköküne alın . Depresyon sevilen birininkaybı ,aile biriminin bir parçalanma , istihdam veya stres kaybı gibi birçok şeyler neden olabilir . Ancak, genetik, biyolojik ve çevresel faktörler onun gelişimine katkıda bulunabilir . Bu depresyonnedenini belirlemek için bir terapist için zaman alabilir , ancak o zamandurumu ile ilgiliduygularını üstesinden yardımcı olabilir . Eğer intihar düşünceleri varsa, hemen profesyonel ulaşmak.
4
istenmeyen düşünceleri ve işitsel halüsinasyonlar belirtilerine dikkat edin. Obsesif düşünme ve müdahaleci düşünceler obsesif - kompulsif bozukluk ( OKB ) , doğum sonrası depresyon , anksiyete bozukluğu , depresyon veya post - travmatik stres bozukluğu dahil olmak üzere bir dizi koşul , ile ilişkili olabilir . Ancak, bu tür hafif sesler veya sesler işitme gibi işitsel halüsinasyonlar , ile birleştiğinde müdahaleci düşünceler , şizofreni gibi bir hastalık belirtisi olabilir . Bir psikiyatrist bu belirtilerinnedenlerini belirlemek ve tedavi yardımcı olabilir .