1. Konsantrasyon ve odaklanmanın azalması :Depresyon dikkat, hafıza ve problem çözme gibi bilişsel işlevleri etkileyebilir. Bu, bireylerin görevlere konsantre olmalarını ve odaklanmalarını sürdürmelerini zorlaştırabilir, bu da onların işlerini etkili bir şekilde gerçekleştirme becerilerini etkileyebilir.
2. Düşük enerji ve yorgunluk :Depresyona sıklıkla yorgunluk ve enerji eksikliği eşlik eder; bu da iş görevlerini tamamlamayı fiziksel olarak zorlaştırabilir. Bireyler, fiziksel aktivitelere katılma yeteneğinde azalma yaşayabilir ve minimum çabadan sonra bile kendilerini bitkin hissedebilirler.
3. Olumsuz düşünce kalıpları ve kendinden şüphe duyma :Depresyon, olumsuz düşünme kalıplarına, özeleştiriye ve düşük öz saygıya yol açabilir. Bu, kişinin yeteneklerine olan güveninin kaybolmasına neden olabilir, iş görevlerine olumlu bir zihniyetle yaklaşmayı ve kişinin tüm potansiyelini ortaya koymasını zorlaştırabilir.
4. Motivasyon ve ilginin azalması :Anhedonia veya etkinliklerden zevk alamama veya ilgi alamama, depresyonun yaygın bir belirtisidir. Bu, kişinin işle ilgili sorumluluklar da dahil olmak üzere görevlere katılma motivasyonunu ve arzusunu önemli ölçüde etkileyebilir.
5. Karar vermede güçlük :Depresyon, bilişsel işlevlerin azalması ve olumsuz düşünme kalıpları nedeniyle karar verme yeteneklerini olumsuz etkileyebilir. Depresyon yaşayan kişiler için sağlam kararlar almak ve muhakeme yapmak zorlayıcı olabilir ve dikkatli karar verme gerektiren görevleri yerine getirme yeteneklerini etkileyebilir.
6. Sosyal geri çekilme ve izolasyon :Depresyon çoğu zaman sosyal izolasyona ve izolasyona yol açarak meslektaşlarla etkileşimi ve işbirlikçi çalışma ortamlarına katılmayı zorlaştırır. Bu, ekip çalışmasını, iletişimi ve bireyin profesyonel ilişkiler kurma ve sürdürme yeteneğini etkileyebilir.
7. Fiziksel belirtiler :Depresyon baş ağrıları, kas ağrıları ve sindirim sorunları gibi fiziksel belirtiler gösterebilir. Bu fiziksel semptomlar ayrıca üretkenliğin azalmasına ve iş görevlerini etkili bir şekilde yerine getirememeye de katkıda bulunabilir.
8. Eşlik eden ruh sağlığı sorunları :Depresyonlu birçok birey aynı zamanda anksiyete bozuklukları, madde bağımlılığı veya travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) gibi eşlik eden zihinsel sağlık sorunları da yaşamaktadır. Bu koşullar iş performansındaki zorlukları daha da şiddetlendirebilir ve günlük işleyişi olumsuz etkileyebilir.
Depresyonun şiddetinin değiştiğini ve bireyleri farklı şekillerde etkileyebileceğini unutmamak önemlidir. Depresyonlu bireylerin hepsi çalışma becerilerinde aynı düzeyde bozulma yaşamaz. Uygun tedavi ve destekle depresyonlu birçok birey çalışabilir ve üretken bir yaşam sürdürebilir.