. Genetik faktörler, depresyon büyük bir rol oynamaktadır . Ailenizde birisi muzdarip ise,hastalık yakalanma riski yüksektir. Ancak , depresyon dabozukluk öyküsü olan ailelerde oluşabilir .
2
kendi kişiliğini bilin . Belli kişilik özellikleri yakından depresyonla bağlantılı olduğu kabul edilir . Onlar düşük benlik saygısı , olumsuz düşünce ya da karamsarlık , düşük öz - güven , başkalarına aşırı bağımlılığını ve küçük şeyler üzerinde sürekli endişe içerir . Bu özellikleri sahip bireyler dayanılmaz stres altında , özellikle de depresyon yaşamaya olasılığı daha yüksektir
3
ciddi tıbbi rahatsızlıkları sıklıkla depresyon etkinleştirebilirsiniz anlayın - . Kanser , diyabet , kalp hastalığı da dahil olmak üzere , HIV, Parkinson hastalığı, hormonal bozukluklar veya oto -immün hastalıklar . Olanlar hissediyorum, fiziksel rahatsızlık , güçsüzlük ve ağrı tüm depresyon sonucu , onlara ciddi strese neden olur. Bu koşulları tedavi etmek için kullanılan ilaçlar" aşağı ve dışarı " duygu katkıda bulunabilir .
4
belirli üzücü olaylar ciddi zihinsel ve duygusal stres hakkında getirebilir tanır . Onlar sevilen birininani ölümü veya bir arkadaşını arasında; duygusal ve fiziksel istismar ; kaza ya da fiziksel acı içeren herhangi bir olay ; ilişki break- up veya boşanma ; ve okulda veya mali mücadeleler , işsizlik ya da başarısızlıklar .
5
bu gelişmeler mutlu olsa bile , hayatınızda yeni gelişmeleri işlerken hissediyorumsinirlilik ve anksiyete depresyona yol açabilir bilin olanlar - - böyle , mezun yeni bir okula transfer , yeni bir işe başlamak , evleniyor , bir bebek sahibi , yeni bir yere taşınma , iş yerinde terfi veya yeni bir iş açmak gibi . Bunların hepsi olumlu olaylar , ancak beraberindeayaklanmalar işlemek için onları çok zor yapabilirsiniz .
6
o yalnızlığı ve aile veya arkadaş desteği eksikliği anlama depresyon başlıca nedenleridir. Onlara bir şey onları rahatsız ediyor ne zaman bir el ödünç vardır gerçekleştirmek için , çocuklar , eş ve arkadaşları ile çalışan bir diyalog sürdürmek . Bunları yavaş yavaş kendilerini diğerlerinden izole görmek, özellikle eğer , onların aklında ne isteyin ve ne hissettiğini
7
zararlı ilaç ve aşırı alkol kullanımı majör depresyona yol açabilir biliyoruz - . Ve Ayrıca depresyon belirtisi olabilir . Bazı insanlar uyuşturucu konfor aramak ve depresyona olsun içmek - onlar onların tek çıkış yolu düşünün. Onların durumu daha kötü olur önce , mümkün olan en erken zamanda bu insanlara yardım sunuyoruz . Bunlar ilk denemenizde size geri çevirmek , ama denemeye devam edebilir . Onlara orada bildirmek ve onlar için bakım yapmak olduğunu .