Ruh Hali
Depresyon, aşağıdakiler de dahil olmak üzere çeşitli ruh hali değişikliklerine neden olabilir:
* Üzgün, umutsuz veya boş hissetmek
* Kaygılı, huzursuz veya sinirli hissetmek
* Uyumakta zorluk çekmek veya çok fazla uyumak
* Yorgun hissetmek veya enerjinin düşük olması
* Konsantre olmakta veya karar vermekte zorluk yaşamak
*Kendini değersiz veya suçlu hissetmek
* Ölüm ya da intihar düşüncelerine sahip olmak
Düşünüyorum
Depresyon aynı zamanda düşüncenizi de etkileyebilir. Zorluk yaşayabilirsiniz:
* Konsantre olmak veya dikkat etmek
* Bir şeyleri hatırlamak
* Karar verme
* Yaratıcı olmak
* Sorunları çözmek
Fiziksel sağlık
Depresyon fiziksel sağlığınızı da etkileyebilir. Şunlara sahip olabilirsiniz:
* Baş ağrıları
* Mide ağrıları
* Sırt ağrısı
* Tükenmişlik
* İştahsızlık veya kilo alma
*Uykuda zorluk
* Kalp hastalığı ve felç riskinin artması
İlişkiler
Depresyon aynı zamanda ilişkilerinize de zarar verebilir. Yapabilirsin:
* Arkadaşlarınızdan ve ailenizden uzaklaşın
* Duygularınızı ifade etmekte zorluk çekiyorsanız
* Sinirli veya kızgın olmak
*İlişkileri sürdürmekte zorluk çekiyorum
Depresyonda olduğunuzu düşünüyorsanız lütfen bir doktora veya akıl sağlığı uzmanına başvurun. Depresyon tedavisi mevcuttur ve kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olabilir.