1
göster
kadar . Sadece bu makaleyi okuduktan tümcevaplar vermeyecektir . Eğer depresyon öğrencisi olmak gerekir . Bir doktora gidip bir hap soran daha iyidepresyon mücadele için doğal yollar bulmaktır . Örneğin, başkalarının depresyonla nasıl başa kadar okuyabilir . Birçok uyuşturucu bağımlıları depresyon bitentek amacı için ilaç kullanmak .
2
bir anlayış kazanın. Sen ilaçlar sadecedepresyonu yapacak açıkça görmek gerekir . Doğru, coşkubirkaç dakika içinde size başka şeyler ile birlikte , tamamendepresyon unutabilir . Ama geri kötüsü gelecek. Ilaçlar ile karıştırıldığındadepresyon çok daha tehlikeli olabilir . Senin hayatını sonlandırmak isteyebilirsiniz . Sen derin bir psikolojik ağrı görülebilir . Genellikle fazla ilaç çok isteyeceksiniz. Eğer onlardan tükendi sonra, silbaştan olacak - . Veya daha kötüsü
3
yardım isteyin . Evet , bazı ilaçlar yardımcı olabilir , ancaktek cevap değilsin , ve bazı insanlarağrı mücadele için herhangi bir hap kullanarak karşıyız . Ama depresyonağrıyı yavaşlatmak için cihazı seferlik kanıtlanmıştır . Eğersabah bir Prozac alabilir , bunu nasıl çalıştığını göreceksiniz , uyuşturucu kapalı temiz kalmak ve umutlu kal . Her zaman doktorunuza haberdar . Bir uyuşturucu bağımlısı iseniz , açıkça onu yapmak . Ayrıca arkadaşlarınızla ve ailenizle tavsiye sorabilirsiniz . Basmaksı çok yaygın olduğunu ve bu nedenle uyuşturucu bağımlılığı olduğunu . Bu diğerlerinden sorunlar için yardım bulmak zor olmayacaktır .
4
sosyal aktif ol . Daha fazlagüneşe dikkat . Sadece ev veya apartman dairesinde oturmak daha yapmak . Insanların çevresinde olmak , onlarla konuşurken olmasa bile , yeni bir bakış açısı kazanmak için izin verebilirsiniz . Biri için, daha iyi bir yere koyacağız . Yoksa her zaman iş ve arkadaşlarınıza çalıştırabilirsiniz . Çalışma tümacıyı unutmak yardımcı olabilir , ve arkadaşları herhangi bir hap ya da doktor daha fazla yardımcı olabilir. Bazı diğer yollarla onlara , ya da egzersiz ile yürüyor git.
5
burada ne var unutmayın . Hala uyuşturucu kullanmak için bir arzu olacaktır . Her zaman olabilir . Ama nokta temiz kalmak ve aktif kalmaktır. Oldukça depresyon depar olamaz , ne de sonsuza kadar yenebilir. Iyi haber, her alçak noktası için bir yüksek noktası genellikle , orada olduğunu. Her zaman olduğu unutulmamalıdır .