Bipolar bozukluğu olan birini tanıyorsanız, yardımcı olmak için yapabileceğiniz birçok şey vardır. İşte birkaç ipucu:
* Kendinizi bipolar bozukluk hakkında eğitin. Durum hakkında ne kadar çok şey bilirseniz, sevdiğiniz kişiyi o kadar iyi anlayabilir ve destekleyebilirsiniz. Çevrimiçi olarak ve ruh sağlığı uzmanlarından edinebileceğiniz birçok kaynak bulunmaktadır.
* Destekleyici olun. Bipolar bozukluk izole edici olabilir, bu nedenle sevdiğiniz kişiye onun yanında olduğunuzu hissettirmeniz önemlidir. Dinlemeye hazır olun ve mümkün olan her şekilde desteğinizi sunun.
* Tedaviyi teşvik edin. Bipolar bozukluğun tedavisi mevcuttur ve bu durumun yönetilmesinde etkili olabilir. Sevdiğiniz kişiyi tedavi aramaya teşvik edin ve bipolar bozukluğun tedavisinde deneyimli bir terapist veya psikiyatrist bulmasına yardımcı olun.
* Sabırlı olun. Bipolar bozukluk kronik bir durumdur ve bu duruma sahip kişilerin doğru tedaviyi bulması ve semptomlarını nasıl yöneteceklerini öğrenmesi zaman alabilir. Sabırlı ve anlayışlı olun ve sevdiğinizden vazgeçmeyin.
Bipolar bozukluğu olan birine yardım etmek için bazı ek ipuçları:
* Gerçekçi beklentiler belirleyin. Sevdiğiniz kişinin her zaman aynı seviyede çalışabilmesini beklemeyin. İşe veya okula ara vermeleri gerekebilir ve günlük görevlerde yardıma ihtiyaçları olabilir.
* Esnek olun. Bipolar bozukluk ruh hali ve davranışta değişikliklere neden olabilir. Esnek ve anlayışlı olun ve ruh hali değişimlerini tetikleyebilecek durumlardan kaçınmaya çalışın.
* Olumlu olun. Bipolar bozukluk ciddi bir durumdur ancak pozitif kalmak önemlidir. Sevdiğiniz kişiyi hayattaki güzel şeylere odaklanmaya teşvik edin ve ona yalnız olmadıklarını hatırlatın.
Doğru destekle bipolar bozukluğu olan kişiler dolu dolu ve üretken bir hayat yaşayabilirler.