anksiyetebelirtilerini tanımak göster
Hekim ihtiyacınız olacak. Helpguide , kar amacı gütmeyen bir ruh sağlığı kaynak , anksiyete belirtileri olarakaşağıdaki değinir : korku duyguları , ve buolay oran dışında ( ya da sebepsiz görünen ) endişe , sorun , konsantre çok gergin ya da ürkek duygu ve Bu tür baş dönmesi , kalp çarpıntısı ve hiperventilasyon gibi stres fiziksel belirtilerin yaşandığı . Bu belirtiler düzenli olarak gerçekleşen ve günlük işleyişi ve /veya yaşam kalitesi ile müdahale varsa, olası bir anksiyete bozukluğu için bir hekim tarafından değerlendirilmesi gerekir .
2
kapsamlı bir sağlık kontrolünden alın . Bir pratisyen anksiyete semptomları olası tıbbi nedenleri ekarte edebilirsiniz . Bazen kalp problemleri , astım , hipertiroidi veya diğer tıbbi durumlar benzer fiziksel sorunlara neden olabilir . Bir sağlık kuruluşu da durumunu değerlendirmek ve tedavi için bir sonraki adımları tavsiye edebilir . Birinci basamak hekim eğer garanti olduğunu hissediyor
3
, bir psikiyatrist bakın. Bir psikiyatrist ruhsal bozuklukların tedavisinde yaygın eğitim ile bir tıp doktorudur. Bir psikiyatrist değerlendirmek ve teşhis anksiyete bozuklukları , ilaç sağlamak ve tedavi izleyebilirsiniz . Bazı psikiyatristler de bir danışman ( lar ) ile ortaklaşa sınırlı psikoterapi hizmetleri veya iş sunuyoruz.
4
profesyonel danışmanlık hizmetleri Seek . Psikoterapi anksiyete kurtarma çok etkili bir araç olabilir . Gereken tedavitürühastaya bağlı olacaktır ancak hasta eğitim, davranış bilişsel- terapisi, aile terapisi ya da içerebilir. Davranış tedavisi , özellikle , etkili yaşam tarzı değişiklikleri yapmak için hastalarına yardımcı olabilir ve belirtileri ile ve endişeyi tetikleyen olaylarla başa çıkmak için yollarını öğrenmek için .
5
tedavi planı uygulayın . Lütfen doktor ve sağlık personeli ile çalışın. Doktorlar ve psikiyatristler kontrol altında anksiyete belirtileri yardımcı olacak antidepresanlar , beta bloker veya sakinleştirici reçete olabilir . Bu aniden durdurma antidepresanlar çok ciddi bir yoksunluk sendromuna yol açabilir , çünkü özellikle reçete olarak ilaç almak için çok önemlidir . Eğer kendi üzerinde herhangi bir doz bir değişiklik yapmadan önce doktorunuzla ilaçlar , kaygıları ya da yan etkileri ile herhangi bir sorunları tartışın .