Göğüs ağrısı kaygı benzodiazepin ve antidepresanlar kullanılarak tedavi edilebilir . Doktorunuz benzodiazepin veya imipramin , bir antidepresan içeren anksiloitikler veya alprazolam , reçete edebilir . Bu ilaçlar sizin için uygun olup olmadığını belirlemek için , doktorunuza danışın . Ayrıca, bağımlılık olabilir ve ciddi yan etkilere neden olabilir. Onları reçete önce hekim mevcut risklerin size tavsiye etmelidir . Ilaçlar göğüs ağrısı anksiyete tedavisinde yardımcı olabilir rağmen, davranışçı terapi ile birleştiğinde , en çok etkilidir.
Davranış Terapisi
anksiyete tedavibiçimleri arasında en etkili iki tanesi bilişsel davranışçı terapi ve maruz kalma terapisi . Bilişsel davranışçı terapihastanın düşünce desen ve o bu düşüncenin bir sonucu olarak görüntülerirrasyonel davranışı üzerinde duruluyor . Panik atak kaynaklanangöğüs ağrısı genelliklehastanın belirli durumlarda doğru olan derin bir irrasyonel korku ya da fobi ile tetiklenir . Bilişsel davranışçı terapi ile o bu irrasyonel düşünceleri ve nasıl onları yönetmek için neden ne fark öğrenir .
Pozlama tedaviterapistkök ve gidermek için tasarlanmış simulasyon veya gerçek görüntüleri ile onu sunar bir ortamdahastayı yerleştirir onun korkusu . O bir fobi yılan varsa Örneğin ,terapistyılan gerçek ya da hayali görüntüleri ile onu sunacak . Bu kontrollü ve tedavi atmosfer ,hasta onu da yavaş yavaş korkusunu terk nasıl fobi , ve nasıl daha fazla öz - denetimini ele kaynağını yüz nasıl öğretilir .
Içinde egzersiz hafif anksiyete saldırılarındurumunda egzersiz /Gevşeme Teknikleri
tamamen sizin ağrı gidermek için yardımcı olabilir . Panik ataklar sıklıkla stres ve 30 dakika boyunca egzersiz üç kez beş haftada tavsiye edilir kaynaklanabilir . Maksimum etki için, bu günlerin en aerobik egzersiz bir saat yapmak . Bu yürüyüş , koşu , bisiklet ve yüzme içerebilir . Gibi meditasyon ve nefes egzersizleri gibi
Gevşeme teknikleri böylece göğüs ağrısı anksiyete hafifletilmesi sizin düzensiz kalp hızı stabilize etmek için yardımcı olabilir . Bir panik atak geçiren ederken , 10 sayma ve dışarı ederken yavaş yavaş nefes alın. Gerekli olduğu kadar sık tekrarlayın , kalp çarpıntısı geçene kadar . Bu teknikler böylece duygusal sağlığı artırarak, çalkantılı düşüncelerinizi yatıştırmaya yardımcı olur .