İste koridor koltuğu yönlendir
. Eğer kalma korkunuz varsa , kendinizi bir pencere karşı preslenmiş veya dar üç koltuk sırasında iki kurum arasında sıkışmış bulmak istemiyorum . Bir koridor koltuğu lohusalıkaz miktarda sağlamak ve sizi germek için oda sağlayacak . Ayrıca, kolayca kalkmak ve gerekirsekabin boyunca yürüyüş bilerek biraz huzur verecektir .
2.
uçuş alıkoymasın nesneleri getir . Bu bir MP3 çalar , taşınabilir DVD oynatıcı, dizüstü bilgisayar ya da odak tüm yönlendirebilirsiniz hangi için herhangi bir cihaz içerebilir . Uçaktansesi susturmak ve tam konsantre sağlayacak büyük , profesyonel kulaklık kullanın .
3
derin nefes alma egzersizleri uygulayın ve zihninizi sakin . ITunes gibi programlar rehberli meditasyon egzersizleri için özel olarak tasarlanmış podcast ve MP3 sunuyoruz ( uçağa binmeden önce bu indirmek emin olun) . Farkındalığınızı ve uçuş yönlendirme doğru çalışmak çok daha kolay olacaktır .