Araştırma CATNIP çayı gibi bitkisel ilaçlar ,beyin , kalp ve zihin etkileyen çeşitli bileşiklerin doğal bileşimi içerdiğini iddia etti . CATNIP anksiyete ile ilişkili olabilir bir mide yatıştırıcı için yaygın olarak kullanılmaktadır . İnsanlarda bir yatıştırıcı olarak hareket nepetalactone içerir. Sonuç olarak , CATNIP çay da migren baş ağrısı azaltılmasına yardımcı olmak için kullanılabilir. Doğal ilaçlar gözden göre ,çay migren , gerilim veya stresten kaynaklanan baş ağrısı rahatlama sağlar . Onun sakinleştirici etkisitüm vücuda gevşeme neden kullanılabilir.
Kediotu
Bu iyi bilinen kök çay anksiyete ve uykusuzluk ile ilgilisemptomları azaltmak için kullanılır . Bu, bir yatıştırıcı olarak hem de bir ağrı kesici olarak kullanılabilir ve panik atak önler. En azından bir kaç hafta için alınan Kediotu çay değil, daha uzun süre , en çok faydalıdır . Clarocet.com dan Araştırma kediotu kökü de stresi azaltmak için yardımcı olduğu bilinmektedir bulundu . Ayrıca stresli durumlar sırasında psikolojik reaktivite azaltabilir . Kediotu çay anksiyete bozuklukları ve uykusuzluk için bir tedavi seçeneği değildir. Kediotu bir besin takviyesi olarak bazı bireyler için kısa vadeli bir rahatlama sağlamak için yardımcı olabilir . Aynı zamanda duygusal destek bazı düzeyi sağlayabilir , ama sadece bir nitelikli sağlık profesyonel bir anksiyete ile ilgili bozuklukların teşhis ve tedavi edebilir .
Alman Papatya
Bu bitki çay sorunlu düşünceleri , zaman zaman kaygı , aşırı davranışlar, uyku güçlüğü , huzursuzluk , gerginlik ve sinir ajitasyon sakinleştirmek için yüzyıllardır kullanılmıştır . Anksiyete ve depresyon - - solutions.com göre , apigenin , Alman papatyası çayı aktif bileşen , sinirlerinizi yatıştırmak ve klinik çalışmalarda bir sakinleştirici olarak hareket kanıtlanmıştır çünkü zihninizi dinlendirir . Alman papatyasıeski ve en güvenli tıbbi bitkisel çaylar biridir . Nazik gevşetici olarak , bu çay
Gümüşdüğme
Gümüşdüğme çay sinirleri sakin olabilir . Stres gibi sağlık şikayetleri çeşitli için çalışmaya gösterilmiştir , ve rahatlatır PeoplesPharmacy.com göre anksiyete bir sonucu olarak migren ve baş ağrısı, . Bu bitki incelenmiştir ve yüzde 70 oranında , bu baş ağrısı sayısını azaltırken , migren baş ağrılarının önlenmesi için etkili olduğu bulunmuştur . Çalışmalar ayrıcaağrı azaltılması ve genellikle bu tür baş ağrısı ile yaşanan bulantı kontrol edilmesi için etkili olduğu Feverfew bulduk. Diğer araştırma Ancakçay mevcut migren için bir çare değildir , o feverfew migrenşiddetini ve oluşumunu önleyebilir göstermiştir .
İpuçları ve Uyarılar
doktorunuza danışın anksiyete için bitkisel çay kullanmadan önce . Çeşitli bitkisel çay ilaçlar olsa da , bugücü kendi durumuna ve semptomlarına bağlı olarak hafif güçlü değişir çünkü bir bitkisel rejim başlamadan önce doktorunuza bilgilendirmek için akıllıca olacaktır . Örneğin, yakupotu alerjiniz varsa Alman papatyası kullanmaya devam . Feverfew kullanmanınyan etkileri ağız yaraları ve mide bulantısı olabilir, bu nedenle bu belirtiler ortaya çıkarsa bu bitkininkullanımı devam. Eğer hamile iseniz Feverfew almayın . Önerilenden daha kediotu kökü İçme sinirlilik , baş ağrısı ve baş dönmesi neden olabilir . Sadece nitelikli sağlık profesyonel anksiyete bozuklukları ile ilgili teşhis ve tedavi edebilir .