Limon isteğinin olası bir nedeni dehidrasyondur. Susuz kaldığınızda vücudunuz limonun sağlayabileceği sıvı ve elektrolitlere ihtiyaç duyar. Bol miktarda su içmek, susuz kalmamanın en iyi yoludur, ancak limon gibi su içeriği yüksek meyve ve sebzeleri tüketmek de yardımcı olabilir.
C vitamini eksikliği
Limonlar, bağışıklık sistemi fonksiyonu, demir emilimi ve kollajen üretimi dahil olmak üzere birçok vücut fonksiyonu için gerekli olan iyi bir C vitamini kaynağıdır. C vitamini eksikliği, zayıflık, yorgunluk, diş eti kanaması ve cilt problemleri ile karakterize edilen iskorbüt hastalığı da dahil olmak üzere çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilir. Limon veya C vitamini açısından zengin diğer yiyecekleri yemek, C vitamini eksikliğini önlemeye veya tedavi etmeye yardımcı olabilir.
Düşük potasyum seviyeleri
Limon aynı zamanda kan basıncını, kas fonksiyonunu ve sinir iletimini düzenlemeye yardımcı olan önemli bir mineral olan iyi bir potasyum kaynağıdır. Düşük potasyum seviyeleri kas zayıflığı, yorgunluk ve kalp sorunları gibi çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilir. Limon veya potasyum açısından zengin diğer yiyecekleri yemek, düşük potasyum seviyelerini önlemeye veya tedavi etmeye yardımcı olabilir.
Mide ekşimesi
Bazı insanlar limon yemenin mide ekşimesini hafifletmeye yardımcı olduğunu düşünüyor. Bunun nedeni limonların mide asidini nötralize etmeye yardımcı olabilecek sitrik asit içermesidir. Ancak limonun bazı insanlarda mide yanmasını da şiddetlendirebileceğini unutmamak önemlidir.
Sabah bulantısı
Bazı kadınlar hamilelik sırasında, özellikle de sabah bulantısı sırasında canı limon çeker. Bunun nedeninin limonun bulantı ve kusmayı hafifletmeye yardımcı olabileceği düşünülüyor. Ancak limonun bazı kadınlarda sabah bulantısını da tetikleyebileceğini unutmamak gerekir.
Stres
Bazı insanlar limon yemenin stresi hafifletmeye yardımcı olduğunu düşünüyor. Bunun nedeni limonların stres seviyelerini azalttığı gösterilen C vitamini içermesidir. Ayrıca limon kokusunun sakinleştirici etkisi olduğu da kanıtlanmıştır.
Tat tercihi
Bazı insanlar limonun tadından hoşlanırlar. Limonlar ekşi ve mayhoştur, canlandırıcı ve çekici bir tat olabilir.
Limon isteği yaşıyorsanız vücudunuzu dinleyip ona ihtiyacı olanı vermeniz önemlidir. Ancak limon isteğinizden endişeleniyorsanız doktorunuzla konuşmanız da önemlidir.