- Artan kalp hastalığı, felç ve diğer kardiyovasküler problemler riski
- Akciğer kanseri, ağız kanseri ve gırtlak kanseri dahil olmak üzere kanser riskinde artış
- Karaciğer hasarı, siroz ve diğer karaciğer sorunları
- Böbrek hasarı, böbrek yetmezliği ve diğer böbrek sorunları
- Akciğer hasarı, amfizem ve diğer akciğer sorunları
- Enfeksiyon riskinin artması
- Yetersiz beslenme
- Kilo alımı
- Görme kaybı
- İşitme kaybı
- Diş problemleri
- Cilt sorunları
- Saç dökülmesi
- Cinsel işlev bozukluğu
- Kısırlık
- Erken yaşlanma
Bu fiziksel etkilere ek olarak, kötü alışkanlıklar aynı zamanda aşağıdakiler de dahil olmak üzere bir takım olumsuz zihinsel sağlık etkilerine de sahip olabilir:
- Depresyon, anksiyete ve diğer zihinsel sağlık bozuklukları riskinde artış
- Bilişsel işlevlerde azalma, hafıza kaybı ve konsantrasyon güçlüğü
- Bağımlılık riskinin artması
- Dürtüsellik
- Kötü karar verme
- Artan saldırganlık
- Empatinin azalması
- İlişki sorunları
- İş sorunları
- Mali sorunlar
- Yasal sorunlar
Genel olarak kötü alışkanlıkların insan vücudu ve zihni üzerinde önemli olumsuz etkileri olabilir. Eğer bir mengene ile mücadele ediyorsanız, profesyonel yardım almanız önemlidir. Bağımlılığınızın üstesinden gelmenize ve genel sağlığınızı ve refahınızı iyileştirmenize yardımcı olabilecek birçok etkili tedavi vardır.