. Vurguladı zaman üzerinde yemek yapmak , yalnız mutsuz , bıkkın veya yetersiz hissediyorsun? Kısacası, yaşamda kendinizi dikkatini dağıtmak için gıda kullanmak istiyorsun?
2
yeme - over ve ardından obsesif diyet döngüleri arayın . Gıda hayatını düzenleyen bir vasıta olduğunda Duygusal aşırı yemek yeme oluşur . Eğer ruh ve beslenme ve diyet döngüsü içinde bir desen görebiliyorsanız, size aşırı yemektetikler belirlemekte.
3
depresyon ve kötü beslenme alışkanlıkları desenleri arayın . Ruh hali ve duygusal aşırı yemek için bağlantıyı arayın . Başkalarından yiyecek gizleme ve rahatsız edici bir duruma ulaşana kadar yeme , bir oturuşta gıda toplu miktarlarda yemek , herhangi bir hızlı yeme unutmayın. Bütün bu duygusal yemek yeme belirtileri vardır .
4
zihin durumunu Eğitim zaman zorlama hit yiyen alem . Eğer suçluluk , anksiyete , depresyon veya kontrol kaybı hissediyor musunuz ? Bir kişi kontrolden hisseder zaman duygusal aşırı yemek normal olarak oluşur ve tıkınırcasına yeme ve sonra kısıtlayıcı diyetdöngüleri kontrolünü yeniden kazanmak için bir araç haline .
5
hastalığınbelirtileri tüm yazın . Overeating belirtileri duygusal durumuna bağlı iseniz , profesyonel yardım isteyin . Duygusal overeating teşhis için, profesyonel bir görüş almak için yardımcı olur .