tuzlu atıştırmalar için istek içeren gıda istek --- ---vücutta besin dengesizliklerin bir belirtisi vardır . Düzenli , yoğun istek diyet planlarını sabote edecek ve kilo alma veya kötü beslenme neden olabilir . Günaha karşı önemli olsa da , onlar başlamadan önce tuz istek durdurma kontrolü elinizde tutmanıza yardımcı olacaktır . Zayıf böbreküstü bezlerinin tuzlu arzuları içintetikleyici olabilir. Bunları önlemek ve beslenme planı üzerinde odaklanmış kalmak için nasıl öğrenin . Bu altta yatan bir hastalığın belirtisi olabilir gibi kötüye veya yönetmek zorlaştı , doktorunuza ziyaret güçlü bir istek varsa . Sen Su
ihtiyaç vardır Daha Talimatlar 1 son yemeksaati kontrol
göster
Sağlıklı tuzlu atıştırmalıklar
. Özlem tuz sen aç olduğunu gösterebilir . Eğer yeni bir yemek vardı varsa , böbreküstü bezleri temizlemek için su büyük bir bardak içilir.
2.
her gün üç öğün düzenli yemek ve iki sağlıklı atıştırmalıklar yiyin . Diyetinizi sabote olmadan tuz istek rahatlatmak atıştırmalıklar yiyin. Örneğin, dört , zeytin, 1 oz. simit veya 2 yemek kaşığı . Humus iyi bir aperatif yapmak .
3
sağlıklı , tuzlu aperatif ile terli egzersiz veya yoğun fiziksel emek izleyin. Bu sağlığına zarar vermeden vücudun sodyum ihtiyaçlarını karşılayacak .