Travma bağları, kişi zevkli veya ödüllendirici bir şey deneyimlediğinde etkinleşen beynin doğal ödül sisteminin bir sonucu olarak oluşur. Travma bağı söz konusu olduğunda ödül, olumsuz deneyimlerle karışık olumlu deneyimlerin aralıklı olarak pekiştirilmesinden gelir. Bu aralıklı pekiştirme, diğer kişide öngörülemeyen bir davranış modeli yaratır ve bu, travma bağı içindeki kişi için çok kafa karıştırıcı ve kafa karıştırıcı olabilir.
Travma bağı geliştikçe kişi hem duygusal hem de fiziksel olarak karşısındaki kişiye giderek daha bağımlı hale gelebilir. Hayatta kalabilmek için karşıdaki kişiye ihtiyaç duyduğunu hissedebilir ve kendisi için zararlı olsa bile ilişkiyi bırakmaktan korkabilir. Travma bağı aynı zamanda kişinin suçluluk, utanç ve düşük özgüven duyguları geliştirmesine de yol açabilir.
Travma bağlarını kırmak çok zor olabilir çünkü bu bağlar genellikle kişinin kendisi ve dünya hakkındaki kendi inançlarıyla pekiştirilir. Ancak travma bağlarının sağlıksız olduğunu ve kişinin duygusal ve fiziksel sağlığına çok zarar verebileceğini unutmamak önemlidir. Eğer travmatik bir bağ içindeyseniz bu bağı koparmak ve hayatınızı yeniden inşa etmek için profesyonel yardım almanız önemlidir.