1. Zamandan tasarruf etmeyin :El yıkama en az 20-30 saniye sürmelidir. Sürecin aceleye getirilmesi etkinliğini azaltır.
2. Önce ellerinizi ıslatmayı unutmayın :Sabunu uygulamadan önce ellerinizi ılık suyla ıslatın. Bu, sabunun köpürmesine ve eşit şekilde yayılmasına yardımcı olur.
3. Çok fazla sabun kullanmayın :İyi bir köpük oluşturmak için az miktarda sabun yeterlidir. Çok fazla kullanmak geride kalıntı bırakabilir ve cildinizi kurutabilir.
4. Tüm yüzeyleri fırçalamayı unutmayın :Ellerinizin arkasını, parmaklarınızın arasını ve tırnaklarınızın altını mutlaka fırçalayın. Bu alanlar sıklıkla gözden kaçırılır ancak çok fazla mikrop barındırırlar.
5. Ellerinizi çok hızlı yıkamayın :Sabunun tamamen çıktığından emin olmak için ellerinizi durulamaya zaman ayırın. Çok hızlı durulamak, cildinizi tahriş edebilecek sabun kalıntısı bırakabilir.
6. Sıcak su kullanmayın :Sıcak su cildin doğal yağlarına zarar vererek cildin kurumasına ve mikroplara karşı daha savunmasız kalmasına neden olabilir.
7. Ellerinizin kurumasına izin vermeyin :Mikropların yayılmasını önlemek için temiz bir havlu kullanın veya ellerinizi iyice kurulayın.
Bu basit yapılması ve yapılmaması gerekenleri uygulayarak el yıkama tekniğinizi geliştirebilir ve mikropların yayılmasını azaltmaya yardımcı olabilirsiniz.