Range kolun tam hareketi için izin verir. Omuz normal hareket açıklığına dönme bileşenleri ile düz bir düzlem ve hareket hareketini içeren
Omuz uzantısı - . Senin tarafında önünüzde başınızın üstünde düz bir düzlemde hareket - ölçmeliyiz 180 derece.
kulağınıza doğrutarafında dışarı
Hareketi veya omuz kaçırma, bazı dönme içerir ve 180 derece ölçmek gerekir.
omuz uzatma , ya da sizin geride kol hareketli , 60 derece ölçmek gerekir rotasyonu ileomuz .
Uygun hareketlilik omuz yüksekliği için bükülmüş dirsek yükselterek vekalça ve sırt sırasıyla kulak , medial ve lateral rotasyon doğru doğru alt kolu dönen , ve 70 ile 90 derece arasında ölçmek gerekir içerir .
Dirsek ve Bilek Hareket Aralığı
Dirsek yüzden el dokunur omzuna eğmek gerekir .
dirsek ve bilek normal hareket açıklığınakol ve elinalt bölümünün düzgün çalışması için izin verir.dirsek
Hareketi tam uzantısı , veyadirsek doğrultma içermelidir . Dirsek fleksiyon veyadirsek bükme , 150 derece ölçmek gerekir.Bilek
Hareketi uzantısını veya silah sizin ve avuç önünde dışarı olduğunda , omuzları yukarı doğrubilek bükme aşağı bakacak şekilde olmalıdır . Bu açı 70 derece ile ölçülmelidir.
Bilek fleksiyon veya silah sizin ve avuç içi aşağıya bakacak önünde dışında olduğunuzdaayak aşağı doğru bilek bükme , 80 dereceyi ölçmek gerekir.
Uygun bilek hareket aynı zamanda radyal ve ulnar sapma denilen hareketleri , yan yana içermelidir . Bu ölçümler 20 ve 30 derece arasında olmalıdır .
Motion
Kalça ve diz fleksiyon
Kalça Rangebacakların optimal fonksiyonu için gereklidir.
hareket Normal kalça aralığı düz bir düzlemde ve rotasyon ilebacaklarının düzgün çalışması için izin verir .göğsüne diz veya fleksiyon
Hareketi , 120 derece ölçmek gerekir.
size , ya da kalça uzatma arkasındabacak hareketi , 30 derece ölçmek gerekir.vücut üzerinde hareket veya adduksiyon , 30 derece ölçmek gerekir oysatarafına dışarı
kalça kaçırma, ya da hareket , 45 derece ölçmek gerekir medial ve lateral rotasyon ile .
Hareketi
Diz . 90 derece diz bükme ve daha sonra , yan 45 derece her alt bacak tarafı çevrilerek ölçülür ve Hareket bileği Aralığı
ayak bileği Hareketi
doğru yürüyüş için izin verir .
diz ve ayak bileği Hem fonksiyonu maksimize hareket düzgün dizi gerektirir .diz
Hareketi tam ekstansiyon ve fleksiyon , ya da doğrultma ve bükme içermelidir . Diz fleksiyonu 130 derece ölçmek gerekir . Yukarıayak getirmek
bileği fleksiyon veya dorsifleksiyonun , 20 derece ölçmek gerekir.
Bileği uzantısı , ya da aşağıayak parmakları işaret plantar , ölçmek gerekir 50 derece.
bileği de yaklaşık 5 derece , inversiyon ve eversiyonu denilen , yan yana döndürmek gerekir . Ayak bileği de sınırlandırılmış bir dairesel desen hareket özgür olmalıdır .