yaşlılarda düşmelerinen yüksek nedenlerinden bazıları zayıf kas gücü ve koordinasyon vardır . Denge sorunları, iltihaplı eklemler , titreme, kötü beslenme ve genel halsizlik tüm düşmeriskini artırır . Eğer yaş olarak , kasları zayıf olur ve vücudunuz daha az esnek hale gelir . Böyle bir yürüteç gibi yardımcı cihazlar kullanarak dengenizi tutmak ve düşmeriskini azaltmaya yardımcı olabilir .
İlaçlar
Bazı ilaçlar , özellikle kan basıncı ve kalp ilaçları , can baş dönmesi veya baş dönmesine neden olabilir. Bu , onları aldıktan sonra bir saat 30 dakika içinde olabilir. Eğer ilaç bu tür alırsan oturma pozisyonundan kalkarken , ekstra dikkat . Bu yan etkileri önlemek için bazı durumlarda ilaç dozları ayarlayabilirsiniz . Eğer yeni bir ilaç başlıyor eğer vücudunuz için ayarlar gibi , tedavininilk iki hafta boyunca son derece dikkatli olun . Bazı over - the- counter ilaçlar uyuşukluğa neden olur. Bu düşmeriskini artırabilir . .
Vision
Kötü vizyon düşmeriskini düşürecek , yan etkileri azaltmak için doktorunuz veya eczacınıza ile tüm ilaçlar gözden başka sık nedenidir düşer . Yaşlanma gözleri çabuk bozulabilir . Diyabet gibi koşullar bulanık görmeye neden olabilir ve katarakt oluşumu görme kaybına neden olabilir . Göz doktoruna düzenli ziyaretler vizyon korumaya yardımcı ve düşmeleri önleyebilir .Katta
Ev Tehlikeler
Dağınıklığı , kilim atmak ve zayıf aydınlatma neden olabilir , hattaen çevik onun dengesini kaybetmeye kişi . Yaşlı insanlar için, ev tehlikeler nedeniyle kırık kemikler ve diğer yaralanmalar bağımsızlık kaybına neden olabilir . Kar ve buz dışında yürüyüş yolları açma ve iyi bir aydınlatma yüklemeden yaşlı insanlar içindaha güvenli dışında tutar . Gece ışıkları ve hareket dedektörleri kullanarak içinde karardıktan sonra güvenlik sunabilir. Duş sandalyeleri ve elle tutulan duş kafaları güvenli bir banyo ortamı sağlamak . Çevresel risklerin azaltılması veya ortadan kaldırılmasıyaşlı popülasyonda düşmeleri önlemeye yardımcı olabilir .